Resting Bitch Face: How to fix your RBF Forever (With Science)

Ste zaseknutá tvárou odpočívajúcej feny (RBF)? Neboj sa! V tejto príručke sa dozviete, aké sú príčiny RBF a ako ich liečiť.

Obsah

  1. Čo je to odpočívajúca suka?
  2. Čo vytvára pokojovú sučku?
  3. Odpočívajúca suka je v uhloch
  4. Ako sa zbaviť (a vyliečiť) vašej odpočívajúcej fenky v 7 krokoch
  5. 8 slávnych celebrít s tvárou odpočívajúcej mrchy
  6. 7 mužských tvárí odpočívajúcej feny (aka tvár odpočívajúceho kreténa)
  7. Ako vytvoriť tvár odpočívajúcej feny
  8. Ostatné typy odpočívajúcich tvárí
  9. Aká častá je tvár odpočívajúcej feny?
  10. Bonus: Grumpy Cat (mačka odpočívajúcej mrchy)
Tento článok je súčasťou nášho sprievodcu rečou tela. Kliknutím zobrazíte ďalšie informácie.
  1. Čítanie reči tela 101
  2. Reč tela v práci
  3. Reč tela emócií
  4. Skryté príležitosti
  5. Reč tela pre program Rapport
  6. Správanie hlavy
  7. Prečítajte si Torzo
  8. Dolná reč tela
  9. Flirtovanie s rečou tela

Dostávate niekedy takéto otázky v dňoch, keď sa cítite úplne v poriadku:

  • Si nahnevaný?
  • Je niečo zle?
  • Povedal som niečo, čím by som ťa urazil?
  • Prečo sa viac neusmievaš?

Ak je to tak a pravdepodobne ste si to už uvedomili, môžete mať pokojnú sučku (niekedy nazývanú RBF).



Čo je to odpočívajúca suka?

Vannessa s usmievavou tvárou a Vanessa s tvárou odpočívajúcej mrchy

Odpočívajúca fena je problém, s ktorým sa vyrovnávajú ženy a občasný muž (Kanye West, pozerám sa na vás), kvôli ktorému vyzerajú podráždene, rozladene alebo inak nešťastne, keď sa cítia úplne pokojne a len si odpočívajú. Stáva sa to aj ľuďom, ktorí sú príliš unavení na to, aby sa neustále usmievali.



Pri výskume mojej knihy Podmaniť si , Prišlo mi fascinujúce štúdium o vede o odpočívajúcej tvári sučky. Ukázalo sa, prečo niektorí ľudia vyzerajú pokojne a uvoľnene, keď sa cítia neutrálni, zatiaľ čo iní vyzerajú ako náladové mrchy.

& uarr; Obsah & uarr;

Čo vytvára pokojovú sučku?

Jason Rogers „Neurológ v oblasti správania vytvoril neutrálne fotografie tvárí celebrít prostredníctvom softvéru na skenovanie tváre, aby zistil rozdiely medzi tými, ktorí majú pokojnú fenu, a tými, ktorí tak neurobia. Zistil, že typická neutrálna tvár zaregistruje iba približne 3% skrytých emócií. Takže ich tváre vyzerajú v skutočnosti neutrálne. Ľudia s odpočívajúcou fenou však vykazujú v priemere 6% základných emócií a väčšinou to je pohŕdanie.

Úplné pohŕdanie sa prejaví, keď je jedna strana úst mierne zdvihnutá.

Niektorým ľuďom sa pri odpočinku prirodzene zdvíhajú ústa na jednej strane, čo spôsobuje, že vyzerajú pohŕdavo, aj keď sa cítia neutrálne. To môže spôsobiť veľa problémov, pretože ľudia podvedome majú negatívne reakcie na prejavy pohŕdania, pretože to je univerzálny výraz tváre pre nenávisť a pohŕdanie.

Východoeurópski ľudia sú považovaní za veľmi stoických ľudí, ktorí neprejavujú veľa emócií a ... veľa ľudí, o ktorých sa hovorí, že majú RBF, sú ženy.

- Abbe Macbeth, výskumníčka v oblasti správania

Ak sa chcete dozvedieť viac o opovrhovaní a o tom, prečo hrá tak veľkú úlohu v našom vnímaní ľudí, prečítajte si náš článok Veda o opovrhovaní.

& uarr; Obsah & uarr;

Odpočívajúca suka je v uhloch

Ľudia s odpočívajúcou fenou majú tiež sklon mať vlastnosti, ktoré sú prirodzene sklonené nadol. Napríklad, niektorí ľudia majú oči sklesnuté, vďaka čomu vyzerajú unavenejšie a depresívnejšie, zatiaľ čo iní majú ústa sklonené nadol, vďaka čomu vyzerajú neustále rozrušene. To druhé vytvára moju oddychujúcu sučku.

Všimnite si, ako moje pery smerujú mierne nadol ako malé zamračenie. Preto si ľudia často myslia, že som naštvaný, keď sa nič nedeje.

Vanessa

Rovnako ako funkcie, ktoré vytvárajú pokojnú tvár, existujú aj rôzne jemné variácie, ktoré vysielajú silné správy ľuďom, s ktorými komunikujete.



& uarr; Obsah & uarr;

Ako sa zbaviť (a vyliečiť) vašej odpočívajúcej fenky v 7 krokoch

Mať odpočívajúcu sučku a byť neustále vnímaný ako náladový je super nepríjemné. Tu je 7 jednoduchých trikov, ako to prestať trpieť.

  1. Keď sa na niekoho pozeráte, vyhľadajte ho. Vďaka tomu sú vaše oči otvorenejšie a menej sklopené.
  2. Pomocou mejkapu upravte svoje sklopené oči. V prípade sklopených očí môžu ženy pomocou očných liniek a tieňov upriamiť väčšiu pozornosť na svoje horné oči, aby pôsobili otvorenejšie.
  3. Nahraďte svoje neutrálne zamračenie miernym úsmevom. Ak máte prirodzene stiahnuté ústa, mierne držíte líčka - nemusí to byť až do úsmevu - môžete eliminovať dojem, že sa mračíte.
  4. Použite blesk obočia. Záblesk obočia je, keď zdvihnete obočie ako rozpoznanie, kedykoľvek niekoho uvidíte. Blesk je skvelý spôsob, ako povedať, že vás spoznávam a som priateľský! Robíme to pre svojich priateľov a blízkych. Blikajte, aby sa javilo prístupnejšie.
  5. Priložte si jazyk na strechu úst. Vezmite jazyk a dotknite sa ho zadnou časťou predných zubov, podobne ako v prípade mewing . Pomôže vám to uvoľniť svaly tváre a pomôže vám ten mierny úsmev.
  6. Doplniť. Pár okuliarov (aj falošných) môže drasticky zmeniť váš vzhľad a dokonca pomôcť maskovať vaše RBF. Skúste nosiť okuliare a náušnice, ktoré sú zábavné, a oblečte si svetlejšie oblečenie - to pomôže zabrániť neprístupnej tvári.
  7. Vlastniť. Nie ste povinní meniť svoju odpočívajúcu fenu. Je to súčasť toho, kým ste, a ak sa ho rozhodnete prijať, môžete zabezpečiť, aby vás ľudia, ktorí sa okolo vás zdržiavajú, súdili na základe vašich slov a činov, a nie niečoho tak povrchného, ​​ako je vaša odpočívajúca tvár.

& uarr; Obsah & uarr;

8 slávnych celebrít s tvárou odpočívajúcej mrchy

Ak máte odpočívajúcu sučku, nie ste sami. Tu je niekoľko slávnych celebrít, ktoré preslávili svoju odpočívajúcu tvár.

  1. Kristen Stewart má odpočívajúcu sučku. Pre svoj stav RBF bola opakovane volaná na rôznych webových stránkach a dokonca povedala, že sa má viac usmievať.
Kristen Steward citát o usmievaní sa
  1. Emily Blunt bol povedal má odpočívajúcu sučku tvár:
Emily Bluntová odpočívajúca sučka
  1. Kourney Kardashian. Má RBF? Vy budete sudcom:
Kourney Kardashian odpočíva na tvári sučky

Zdroj



  1. Madonna má odpočívajúcu sučku tvár ... dokonca aj na jej narodeniny:
Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Madonnou (@madonna)

  1. Cara Delevigne nemôže prestať mať odpočívajúcu sučku v tvári:
Cara Delevigne
  1. Victoria Beckham. Tento módny návrhár tiež nemôže:
Victoria Beckham odpočíva suka tvár
  1. Anna Kendrick verejne ju uvádza neznáša to:
  1. Kráľovná Alžbeta II. Aj samotná kráľovná Alžbeta má zlý prípad RBF:
kralovna Alzbeta

Zdroj



& uarr; Obsah & uarr;

7 mužských tvárí odpočívajúcej feny (aka tvár odpočívajúceho kreténa)

Áno, aj muži môžu dostať pokojovú sučku na tvár ... aj keď v tomto prípade to nazvime pokojná kreténová tvár (RAF)!

A môže to byť bežnejšie, ako si myslíte:

  1. Neil Patrick Harris. Moje tohtoročné predsavzatie je, že sa nebudem toľko mračiť, Neil Patrick Harris povedal počas Zlatých glóbusov 2018. . Uvedomujem si, že hoci sa nad tým len zamýšľam, mračím sa. Nie som šialený. Zrejme to robím, zatiaľ čo premýšľam, zavtipkoval.
Citácia Neila Patricka Harrisa
  1. Kanye West má tiež pomerne ikonický RAF, kde môže bez mihnutia oka prejsť od šťastného k chladnému pohľadu:
  1. Gordon Ramsay. Milujete varenie? Možno ste videli dosť zlú tvár Gordona Ramsayho Pekelná kuchyňa:
Gorddon Ramsay
  1. Eminem , slávny rapper, má na väčšine svojich fotografií, vrátane svojich, odpočívajúcu kreténsku tvár Twitter účet :
Eminem odpočíva tvár mrchy
  1. Simon Cowell. Je samozrejmé, že britská televízna hviezda má po celý čas aj RAF Amerika má talent a X Factor :
Simon Cowell

Zdroj



  1. Leonardo DiCaprio. A THE LEO? Áno, o Leonardovi DiCapriovi je tiež známe, že má pokojnú kreténsku tvár:
Leonardo DiCaprio Odpočívajúci kretén
  1. Donald Trump. Ach, a tento zoznam by nebol kompletný bez uvedenia predchádzajúceho zoznamu Americký prezident Donald Trump:
Donald Trump Odpočívajúci kretén

& uarr; Obsah & uarr;



Ako vytvoriť tvár odpočívajúcej feny

Chcete skvelý spôsob, ako neverbálne niekomu povedať, aby išiel ďalej? Herečka Emma Roberts zdokonalila svoju odpočívajúcu sučku pre televíznu šou, Kričať kráľovná . Prečo? Pretože jej postava, Chanel, dáva veľa mrchy tváre! Tu je príklad, ako vytvoriť najodpornejšiu tvár odpočívajúcej sučky:

  1. Zúžte oči. Vyzerajte, akoby ste sa naozaj zbláznili, a nechajte si aktivovať tieto brázdy medzi obočím.
  2. Stiahni si pery. Utiahnite ich a nechajte svoje pery zmiznúť.
  3. Škubnite ústami akoby ste sa zadržiavali.
  4. Urobte východ. Ak ste v konverzácii, otočte vlasy a ukončiť konvoj aby sa predišlo nepríjemnostiam po RBF.

Môžete využiť RBF vo svoj prospech na odvrátenie nežiaducich volajúcich mačiek, zamerať sa na prácu na diaľku bez toho, aby vás ostatní rozptyľovali, alebo dokonca urobiť odvážne vyhlásenie so svojím najväčším nepriateľom.

& uarr; Obsah & uarr;

Ostatné typy odpočívajúcich tvárí

Nie všetky odpočívajúce tváre sú mrzuté. V odpočívajúcich tvárach nájdete skoro všetky druhy emócií:

  • Odpočívajúca vražedná tvár. Typ tváre, aký si len môžete predstaviť, že má sériový vrah. Kameň-studený pohľad je nevyhnutnosťou.
  • Oddychová šťastná tvár. Ľudia s touto tvárou vyzerajú, akoby boli neustále šťastní alebo aspoň v slušnej nálade.
Jin z kórejskej popovej skupiny BTS so svojimi obrátenými perami. Zdroj

Jin z kórejskej popovej skupiny BTS so svojimi obrátenými perami. Zdroj



  • Oddychová tienistá tvár. Typ tváre, vďaka ktorému budete vyzerať, akoby ste boli neustále v obraze nie dobré . Ľudia s touto tvárou by sa mali najlepšie vyhnúť tomu, aby chodili do samoobsluh o 2:00.
  • Odpočívajúca smutná tvár. Vyzeráte, že sa chystáte neustále plakať, aj keď sa zaoberáte zložitým matematickým problémom (alebo stanovenie svojich cieľov )? Môžete mať pokojnú smutnú tvár.
Herec Kit Harington so svojou pokojnou smutnou tvárou

Herec Kit Harington so svojou pokojnou smutnou tvárou.



  • Resting Creep Face je ďalšia tvár popularizovaná spoločnosťou Netflix’s Astronomický klub . Odpočívajúca plazivá tvár je určite skutočná, a ak ju máte, možno budete chcieť ovládnuť svoju výrazy tváre nabudúce, keď sa niekoho opýtaš na rande .
  • Odpočívajúca prekvapená tvár. Ľudia s touto tvárou môžu mať zdvihnuté obočie a zvyčajne väčšie oči. Táto tvár kričí, Woah! ale v skutočnosti môžu byť pokojní ako skala.
Odpočívajúca prekvapená tvár

Zdroj



  • Resting Smug Face. Toto tvár je vidieť od osoby, ktorá, ako sa zdá, prirodzene má alebo je na seba nadmerne hrdá, bez toho, aby to mala zmysel.
Bruce Willis odpočíva Smug Face

Bruce Wilis s oddychujúcou samoľúbou tvárou.



  • Oddychová Grinchova tvár. Toto je typ tváre, ktorý nielen hovorí, že nenávidím darčeky, ale aj kradnem cookies.
  • Oddychová plážová tvár. Čo dostanete, keď skombinujete odpočívajúcu sučku, ale dáte ju na pláž?
Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Anne Hathaway (@annehathaway)

& uarr; Obsah & uarr;

Aká častá je tvár odpočívajúcej feny?

Odkedy boli ľudia na tejto Zemi, ľudia mali odpočívajúce mrchy. Ak neveríte, pozrite sa na tohto jaskyniara:

Celá postava protetická - barbar

Zdroj



Iba nedávno v roku 2013 zasiahla odpočívajúca suka tvár cez internet, čiastočne kvôli tejto virálnej reklame na RBF:

& uarr; Obsah & uarr;

Bonus: Grumpy Cat (mačka odpočívajúcej mrchy)

Už ste niekedy videli nevrlý mačací mém? Zdá sa, že aj mačky môžu mať odpočívajúcu sučku na tvári.

Grumpy Cat (odpočívajúca sučka s tvárou)

Takže ak máte prípad odpočívajúcej mrchy, je to v poriadku!



Naučiť sa cvičiť sebaláska , vedieť, ako nebyť a potešenie ľudí a zvyšovanie vášho sebahodnota v konečnom dôsledku vás dovedie na lepšie miesto, ako keď sa pokúsite zbaviť svojho RBF.

Verte mi, viem to zo skúsenosti.

Tento článok je súčasťou nášho sprievodcu rečou tela. Kliknutím zobrazíte ďalšie informácie.
  1. Čítanie reči tela 101
  2. Reč tela v práci
  3. Reč tela emócií
  4. Skryté príležitosti
  5. Reč tela pre program Rapport
  6. Správanie hlavy
  7. Prečítajte si Torzo
  8. Dolná reč tela
  9. Flirtovanie s rečou tela