2024
Sophia Sharp

Prečo jeme? 10 úžasných vedeckých faktov, ktoré stoja za našimi stravovacími návykmi

Ak rozumiete vede o stravovaní, môžete znova navrhnúť spôsob, akým premýšľate o jedle, a spôsob stravovania, aby ste automaticky jedli menej.

2024
Sophia Sharp

Psychológia zumby

Prečo má Zumba tak vernú sledovanosť? Poďte so mnou preskúmať psychológiu zumby a zumbaizmu.



2024
Sophia Sharp

Posttraumatický rast: Posuňte sa vpred, keď sa stanú zlé veci

Chcem vám predstaviť úplne nový spôsob uvažovania o zlých veciach, ktoré sa nám stali. Toto je koncept s názvom: Posttraumatický rast.

2024
Sophia Sharp

14 úžasných výhod meditácie, ktoré môžu skutočne prevrátiť váš mozog

Mnoho z najvýkonnejších ľudí na svete prisahá na svoju meditačnú prax. Aké sú výhody meditácie a ako si ich môžete vychutnať sami?

2024
Sophia Sharp

9 masiek maskulinity a ako ich odhaliť, s Lewisom Howesom

V rámci našej série Najzaujímavejší ľudia na svete som sa rozprával s Lewisom Howesom o jeho novej knihe: Maska mužnosti.



2024
Sophia Sharp

Ako dlho si zdriemnuť: Ideálne dĺžky šlofíka pre dokonalé zatvorenie oka

Ach áno, driemanie. Viete ako dlho si zdriemnuť? Predtým, ako pôjdete spať, čítajte ďalej a naučte sa vedu o dokonalom spánku.

2024
Sophia Sharp

Ako vystúpiť z funkcie (5 spôsobov, ako prestať byť depresívny)

Boli ste niekedy vo funkcii? Depresívny pocit, ktorý akoby vyšiel z ničoho nič? Prečítajte si, aby ste zistili, ako prestať byť depresívny.

2024
Sophia Sharp

11 neuveriteľných hackov oblečenia, ktoré by mal každý vedieť

Nosíš oblečenie? Opúšťate svoj dom? Potom si pozrite mojich 10 najlepších hackerov s oblečením a urobte zabijak prvý dojem!



2024
Sophia Sharp

Ako bojovať proti vyhoreniu a uviaznuť v 11 posilňovacích krokoch

Syndróm vyhorenia je úplne normálny - ale to ho neuľahčuje. Čítajte ďalej, kde nájdete tipy, ako poraziť syndróm vyhorenia a dostať sa z vašej situácie!

2024
Sophia Sharp

Výhody hudby: Ako vám môže pomôcť hudobná veda

Vedeli ste, že počúvanie hudby je dobré pre vaše zdravie? Pozrite si naše zistenia o vedeckých výhodách hudby.

2024
Sophia Sharp

Štandardy krásy: Pozrite sa, ako sa typy tela v priebehu histórie menia

Vnímanie typov tela a štandardov krásy sa v jednotlivých kultúrach líši. A v priebehu histórie sa menili ešte výraznejšie.