Hacknite svoju pamäť pomocou techniky Pythagorasovej pamäte

cez: wikimedia.org

Pamäť je naša schopnosť ukladať, uchovávať a vybavovať si informácie, ktoré sme sa dozvedeli.

Sila našej pamäti je základom nášho intelektu a našej inteligencie. Predstavte si, že by ste si spomenuli na 50% toho, čo ste sa dozvedeli, alebo by ste si mohli spomenúť na dvojnásobok mien alebo faktov, ktoré ste počuli.

Zlepšením pamäte zvyšujete rýchlosť, akou ste schopní sa naučiť a uchovať si informácie. Budovanie pamäte je jednou z najdôležitejších a prehliadaných zložiek budovania vašej inteligencie.

Kladiem na pamäť mimoriadne veľkú hodnotu. Z toho Vytvoril som si akúsi fotografickú pamäť , Vytvorili som cvičebný program, ktorý pomáha zvyšovať moju retenciu a neustále hľadám novinky, ako vylepšiť svoju pamäť.

Pri hľadaní vylepšenia pamäte som narazil na jednu z najsilnejších techník, ktorá tam bola. Túto techniku ​​používam každý deň asi mesiac a pol.

Normálne by som svojim čitateľom nehovoril o niečom, čo používam také krátke obdobie, ale keďže moje výsledky z použitia tejto techniky boli také neuveriteľné, cítim, že musím.

Nielen, že táto technika dramaticky zlepšila moju celkovú pamäť, zvýšila sa mi rýchlosť vyvolania / načítania pamäte, pomohlo mi lepšie spať a dokonca ma podvedome urobila viac prítomnou v každodennom živote.

Najlepšie na tom je, že technika je taká, že je ľahká a každý deň trvá iba päť minút.

Hacknite svoju pamäť - starodávna technika pamäte, pomocou ktorej si môžete dramaticky viac pamätať Pozri si toto video na YouTube ,

Dramaticky vylepšite svoju pamäť pomocou techniky pamäti Pythagoras

Predpokladám, že meno Pytagoras vám zvoní zopár zvonov?

Je to preto, že človek, ktorý stojí za touto technikou budovania pamäte, tiež vyvinul jednu z najznámejších matematických viet.

Predtým, ako sa ponoríme do tejto techniky, dotknime sa jej zakladateľa Pythagora.

Pytagoras zo Samosu

Pythagoras zo Samosu, narodený v roku 570 pred naším letopočtom, bol nazývaný otcom filozofie a vynálezcom geometrie.

Prečo teda jeho meno znie tak povedome? Pamätajte si Pytagorovu vetu (A^dva + B^dva = C.^dva)? Veta bola jedným z najprevratnejších a najrozšírenejších úspechov Pytagorasa.

Okrem matematiky a filozofie starogréčtina kladie mimoriadne veľký dôraz na budovanie a uchovanie jeho pamäti.

Na precvičenie a zostrenie pamäti použil rovnakú techniku, ktorú vás dnes naučím.

Pythagorova pamäťová technika

Technika je v skutočnosti dosť jednoduchá.

Každý večer predtým, ako zaspíte, si čo najpodrobnejšie pripomínajte všetko, čo sa v ten deň stalo.

Cvičenie je ako mentálny videozáznam. Vizualizujete si seba, prostredníctvom svojich vlastných očí, prechádzajúcich každým okamihom vášho dňa.

Začnite s okamžitým prebudením. Čo ste videli ako prvé? Bol to váš ďalší významný? Hodiny? Ďalej, čo je prvá vec, ktorú si urobil? Navliekli ste si snubný prsteň? Pár papúč?

Po vizualizácii svojho rána pokračujte v vizualizácii udalostí svojho dňa v postupnom poradí. Čo bolo prvé, čo si videl, keď si odchádzal z domu? S kým ste sa prvý rozprávali? Povedali vám niečo dôležité alebo zaujímavé?

Je dôležité postupovať postupne. Nechcete ísť z raňajok, na večeru a potom skočiť späť do svojho ranného behu. Spočiatku to bude ťažké, ale čím viac si precvičíte techniku, tým lepšie budete.

Prejdite si celý deň a vizualizujte všetky možné detaily, ktoré môžete. Stručne povedané, je to.

Ťažkosti na začiatku

Keď prvýkrát začnete používať túto techniku, budete ohromení tým, ako málo si v skutočnosti pamätáte.

Prvých párkrát som si mohol spomenúť iba na významné udalosti, ako je prebudenie, chodenie do práce, domov, večere a neobvyklé udalosti, ako je narazenie na starého priateľa.

Ak si spočiatku nemôžete spomenúť na veľa podrobností, nenechajte sa odradiť. Už po treťom dni som videl značné zlepšenie.

Technika originálnej pamäte Pythagoras

Chcem spomenúť, že toto je upravená verzia Pythagorasovej pamäťovej techniky. Vyššie som to vysvetlil tak, ako to pôvodne Pythagoras predviedol.

Hlavný rozdiel je v tom, že Pythagoras a jeho nasledovníci by túto techniku ​​používali ráno, keď sa zobudia, a nie pred spánkom.

Po vyskúšaní obidvoch spôsobov to naozaj urobím radšej predtým, ako idem spať. Existuje niekoľko dôvodov, prečo:

• • Zvyčajne, keď sa zobudím, chcem začať svoj deň. Je ťažké urobiť niečo také relaxačné, keď ste nadšení, že vám vyhovuje deň.
  • Každé ráno ma budí budík. Spravidla som dosť unavená, keď vstanem a musím sa nútiť z postele. Keď som si ráno vyskúšal techniku, proste som omdlel a vo výsledku som spal oveľa neskôr, ako som chcel.
  • Technika Pythagorasovej pamäte zlepšila môj spánok takmer rovnako ako pamäť. Nielenže mi pomáha zaspať, ale pomáha mi zaspať oveľa hlbšie.

Z týchto dôvodov to najradšej robím pred spaním, ale vyskúšajte obidve možnosti a zistite, ktoré z nich máte radšej.

Úžasné výhody tejto techniky

Nepreháňam, keď poviem, že táto technika mi zmenila život.

Okrem zlepšenia pamäte to výrazne zlepšilo moju kvalitu života. Už po mesiaci používania techniky to má.

1) DRAMATICKY vylepšil moju všeobecnú pamäť

Nielen, že si pamätám viac z toho, čo sa stalo počas celého dňa, je tiež oveľa jednoduchšie uchovať si informácie, ako sú mená ľudí alebo narodeniny.

2) Zvýšila sa rýchlosť načítania a načítania pamäte

Poznáte informácie, ktoré máte v hlave, ale musíte sa zastaviť a myslieť na ich získanie? To, čo máš na jazyku? Názov reštaurácie, do ktorej ste sa dostali pred časom alebo ktorá vyhrala super misu pred 3 rokmi.

Už po mesiaci vykonania tejto techniky si môj mozog dokáže tieto informácie vybaviť podstatne rýchlejšie.

3) Veľmi sa mi zlepšil spánok

Najskôr zaspávam oveľa rýchlejšie. Som dosť intelektuálny chlap, takže keď moja hlava udrie do vankúša, stále mi v hlave behá kopa vecí. To môže sťažiť zaspávanie.

Pred použitím tejto techniky by zaspanie často trvalo hodinu a viac. S tým som vonku za nie viac ako desať minút.

Ako som už povedal vyššie, nielenže rýchlejšie zaspávam, ale aj oveľa hlbšie zaspávam.

4) Urobil ma viac prítomným

Viem, že to znie trochu žartovne, ale žiť v prítomnosti a nemyslieť na včerajšok alebo sa zaoberať zajtrajškom je skutočne dôležité.

Pomocou techniky som viac prítomný v každom okamihu môjho dňa. Myslím si, že tento pozitívny vedľajší účinok pochádza zo mňa, keď som sa podvedome snažil spomenúť si na podrobnosti svojej rutiny nočnej pamäte.

Byť viac prítomný bol jedným z najlepších vedľajších účinkov tejto techniky.

5) Pomohlo mi oceniť každý deň

Čas a život sa hýbu rýchlo.

Rekapituláciou svojho dňa každú noc si uvedomíte, koľko toho za deň urobíte. To skutočne pomáha uviesť veci na pravú mieru a viac si vážiť váš deň.

Na záver

Táto technika dramaticky zlepšila kvalitu môjho života.

Jeho použitím si budete pamätať viac, rýchlejšie načítať informácie, lepšie spať, byť viac prítomní a viac si vážiť každý deň (a nebolí to, že je to ľahké, rýchle a relaxačné).

Vyskúšajte to mesiac a dajte nám vedieť, čo si myslíte, v sekcii komentárov nižšie!