Ste introvert? 8 spôsobov, ako urobiť z introverzie svoju superveľmoc

Obsah

  1. Ste naozaj introvert?
  2. Váš neuveriteľný svetový názor
  3. Introvertná superveľmoc
  4. Prečo sú introverti úžasnými vodcami
  5. Optimalizujte svoju introverziu
  6. Reč tela pre introvertov
  7. Tipy pre introvertov v práci
  8. Ako je možné na stretnutiach počuť introvertov

Ste introvert? Poďme sa ponoriť do definície introverta a do toho, ako využiť svoju introvertnú osobnosť.

Čo je introvert: Introverti bývajú tichší a zdržanlivejší. Hľadajú samotu a uprednostňujú introspekciu pred socializáciou.

Introverzia je však spektrum. Všetky naše osobnostné vlastnosti spadajú do spektra. Kam myslíš, že spadneš?



introvertná výhoda

Čo však znamená každé označenie? Pozrime sa na rozdiel medzi introvertom, extrovertom a ambivertom:



  • Introvert : Niekto, kto získava energiu zo sólo času a zameriava sa skôr na vnútorné pocity ako na vonkajšie zdroje stimulácie.
  • Ambivert : Niekto, kto môže prejavovať vlastnosti introverzie aj extroverzie v závislosti od situácie, nálady a ľudí, s ktorými sú.
  • Extrovert : Niekto, kto miluje byť okolo ľudí, získava energiu zo socializácie a cíti sa sebavedomo s novými ľuďmi.
Ambivert Extrovert Introvert Rozdiely



Ak si nie ste istí, môžete skúsiť pozrieť do zrkadla. Z osobnosti človeka môžeme povedať veľa o osobnosti človeka. Táto fascinujúca štúdia urobil kresbu dvoch typických tvárí:

introvertná výhoda

Väčšina ľudí si neuvedomuje, že veľká časť našej osobnosti je genetická - inými slovami, osobnosť nie je voľbou. Nemôžeš sa len rozhodnúť, že budeš jedného dňa extrovertnejšia.



To je bolesť hlavy pre mnohých introvertov.

Rodičia ich pošlú do tábora a povedia: Len buď priateľskejší.

Odborníci na siete tvrdia: Budujte svoju sieť a stretnite sa s čo najväčším počtom ľudí.

Požiadať introverta, aby odchádzal viac, je ako pýtať sa ho. Nebuď sám sebou.

Nikdy viac.

Je na čase využiť svoju uzavretosť vo svoj prospech namiesto toho, aby ste sa to snažili zmeniť.

Ty si Naozaj introvert?

Nie ste si istí, či vám označenie introvert naozaj pristane? Cítili ste sa niekedy ako odchádzajúci introvert ? Alebo a sociálny introvert ? Možno ste ambivert. Vyplňte náš bezplatný kvíz a overte:

Dobre, našiel vás náš kvíz? určite introvert? Skvelé! Ako využiť svoju silu, čítajte ďalej:

& uarr; Obsah & uarr;

Váš neuveriteľný svetový názor

Introverti majú iný spôsob vnímania sveta - a to je obrovská výhoda. Najlepším príkladom je klasický „experiment s citrónovou šťavou“.

Zistilo sa, že introverti slinili viac ako extroverti, keď im na jazyk položili kvapku citrónovej šťavy. Vedci predpokladali, že introverti sa dajú ľahko vyvolať svojim okolím, pretože majú prirodzene vyššiu úroveň vzrušenia, a preto uprednostňujú menej intenzívne činnosti, ako je čítanie a písanie, než párty. Ich zaujatie vlastnými myšlienkami je tiež to, čo ich oddeľuje od davu. Takáto orientácia dovnútra robí z introvertov jedinečné duše, ktoré majú pre svet čo ponúknuť, čo iní často nechtiac prehliadajú. - Michal Poh

& uarr; Obsah & uarr;

Introvertná superveľmoc

Štúdie zistili, že introverti sú skromnejší ako extroverti. Pokora je neuveriteľne dôležitá - a ťažko sa učí vlastnosť. Vďaka tomu sú introverti vnímavejší, otvorenejší a menej zapadnutí egom.

Pokora sa spája aj s túžbou slúžiť druhým.

To z introvertov robí vynikajúcich vodcov, manažérov a priateľov.

& uarr; Obsah & uarr;

Prečo sú introverti úžasnými vodcami

Keď niekoho požiadate, aby si myslel na vysoko charizmatického človeka, často z neho vykúzli obraz vzmáhajúceho sa extroverta. Charizma má ale veľa príchutí. Introvertné vlastnosti sa v skutočnosti veľmi dobre hodia k úspešným vedúcim úlohám. Tu je dôvod, prečo:

  • Introverti sú úžasní pozorovatelia. Lepšie ako ktokoľvek iný zachytáva spoločenské nuansy, skryté emócie a tímovú dynamiku. Neberte túto superveľmoc ako samozrejmosť!
  • Keď hovoríte, ľudia počúvajú. Pretože skôr, ako hovoríte, máte sklon starostlivo premýšľať a svoje slová používať opatrne, ľudia vás berú vážne. Nikdy sa necítite pod tlakom, aby ste sa zapojili do bláznivého chatu alebo robili komentáre, aby ste upokojili ostatných. Hovorte, keď ste pripravení.
  • Vaša tichá sila je nákazlivá.

& uarr; Obsah & uarr;

Optimalizujte svoju introverziu

Nenechajte nikoho, aby vám povedal, aby ste zmenili svoju introverziu - to je TAKOVÁ výhoda. Je však dôležité, aby introverti optimalizovali svoje uzavretie pre silu.

  • Presne vedzte, ako dobíjate. Chystá sa veľká udalosť? Potrebujete občerstvenie? Čo robíš? Dajte si pred a po sociálnej rutine dole, aby ste mali kontrolu.
  • Nájdite dokonalého krídelníka. Kto môže byť pre vás skvelým sociálnym partnerom? Pomôže vám priateľský extrovert preniknúť do davu alebo premôcť každú konverzáciu? Bude kolega introvert dobrým partnerom v trestnej činnosti, ale odradí ho od spoznávania nových ľudí? Nájdete ambivert, ktorý vás vyváži? Nájdite svoje najlepšie podujatie a partnera na socializáciu.
  • Zvyšujte úroveň reči svojho tela ...

& uarr; Obsah & uarr;

Reč tela pre introvertov

Možno si to neuvedomujete, ale aj keď nehovoríte, vaše telo niečo hovorí. Introverti musia byť zvlášť zbehlí v neverbálnej komunikácii - v narážaní na čítanie aj na rozposielanie. Tu je rýchly prehľad niektorých tipov na reč tela pre introvertov:

& uarr; Obsah & uarr;

Tipy pre introvertov v práci

Všimli ste si, že veľa spoločností prechádza na veľké otvorené pracovné priestory? To môže byť pre introvertov veľmi ťažké. Rozhovor som urobil s mojou introvertnou kolegyňou Shelly O’Donovan získať niekoľko skvelých tipov pre introvertov:

V roku 2015 štúdia Oselanda , sa potvrdilo, že ľudia, ktorí dosiahli vysoké skóre v oblasti introverzie a neurotizmu, boli viac ovplyvnený hlukom než ľudia, ktorí dosiahli nízke skóre v obidvoch premenných. V tejto štúdii, keď boli všetci účastníci konkrétne požiadaní, ako hluk ovplyvňuje schopnosť pracovať, významné tri štvrtiny respondentov uviedli, že sú hlukom na svojom pracovisku negatívne ovplyvnení. Iba 10% účastníkov si myslelo, že akustika na ich pracovisku mala pozitívny vplyv na ich výkon. Okrem toho je ich veľa štúdie ktoré ukazujú, že vaša voľba v pracovnom prostredí sa vyžaduje, aby vyhovovala rôznym činnostiam a osobnostiam. Čo môžeš urobiť?

  • Zamerajte sa na flexibilitu. Ak ste v tomto prostredí lídrom, zvážte niektoré z nich sloboda pre vašich zamestnancov. Nie každému sa darí v otvorenom prostredí. Niektorých to rozptýli; niektoré budú odvádzať pozornosť, iné budú prekvitať. Kľúčové je vedieť, kto čo potrebuje. Ako zamestnanec oslovte svojho manažéra a kladným spôsobom požiadajte o určitú flexibilitu a vysvetlite, prečo to potrebujete. Introverti bývajú mysliteľmi; oni často potrebujete tiché priestory uvažovať a naštartovať prácu. Zatiaľ čo extroverti myslia nahlas, často niečo prehovoria, skôr ako to urobia. To znamená, že introverti by mohli zápasiť v otvorenom prostredí, ak by im nebola poskytnutá táto flexibilita. Flexibilita môže znamenať každý týždeň prácu z domova, pody na ochranu súkromia pri prijímaní hovorov od projektov alebo premýšľanie o nich, alebo schopnosť využívať zdroje dostupné v komunite. Jedna organizácia s otvoreným priestorom presadzuje flexibilitu tým, že umožňuje svojim zamestnancom ísť do susednej knižnice, keď potrebujú preskúmať projekt - nie preto, že knižnica má zdroje - ale preto, že je tichá.
  • Dávaj na seba pozor. Introverti si vyžadujú istý čas na dobitie, zatiaľ čo extroverti si vyžadujú socializáciu. Ako introvert potrebujete ten čas. Pre niekoho, kto je celý deň v tom otvorenom prostredí, môže byť návrat domov do rušného domu alebo nočné zamestnanie ohromujúci. Stavajte v pokojnom čase pre seba. To by mohlo znamenať stráviť dve hodiny na otvorenom priestranstve a potom sa na 10 minút skryť v tichom kúte kaviarne, kým si dobijete batériu. Môže to znamenať, že na ceste domov vypnete rádio a máte pokojný čas v aute alebo si sadnete do auta na obed na prestávku. Postarajte sa o seba a doprajte si ten čas na dekompresiu.
  • Požiadajte o pokojné časy. Hluk môže pri práci rušiť pozornosť. Počas dňa si vyhraďte niekoľko kľúčových slotov, aby ste si našli pokojné miesto na prácu. Ak zmiznete v tobolke na hodinu alebo dve, môžete vykonať úžasné množstvo práce, pretože máte pokoj a ticho, aby ste sa na to mohli sústrediť.
  • Posuňte svoje hodiny. Mohli by ste posunúť hodiny zhruba o jeden smer? Možno to nie je možné, aj keď, ak je to možné, je možné, že sa do kancelárie dostanete skoro a začnete pracovať skôr, ako bude plná. Takto získate pokojný čas, ktorý potrebujete na správne zaostrenie.
  • Nejedzte pri stole. Potrebujete si oddýchnuť od otvoreného prostredia a obed je ideálny čas. Obed s priateľom mimo kancelárie vám môže pomôcť dobiť si energiu alebo sa ísť poprechádzať alebo zajazdiť v aute. Stačí si sadnúť na pokojné miesto a nabiť sa energiou! Prosperovať v akomkoľvek prostredí znamená starať sa o seba. Je dôležité poznať svoju osobnosť a to, čo potrebujete, aby to fungovalo. Dajte si povolenie na to prísť.

Spravujete introvertov alebo veľa rôznych typov osobnosti? Naučte sa ako byť dobrým manažérom založeným na osobnosti!

& uarr; Obsah & uarr;

Ako je možné na stretnutiach počuť introvertov

Bojíte sa stretnutí? Introverti sa niekedy obávajú otvoreného hovädzieho volania na schôdzach - musia nahlas brainstormovať, byť náhodne vyvolaní alebo nútení k lámačom ľadu (aj keď sú nešikovný ).

Klasická introvertná preferencia je averzia voči stretnutiam. Môže sa to zdať odôvodnené skutočnosťou, že súbor introvertných schopností - interakcia jeden na jedného, ​​sebadôvera v samostatnú prácu, výskumné a kontemplačné schopnosti - sa nehodí k scenáru konferenčnej miestnosti. Skutočne profesionálny introvert sa však naučí tieto schopnosti zúročiť nielen v ich prirodzenom prostredí, ale aj v zjavne nevhodných kontextoch, ako je napríklad obchodné stretnutie. Tu je problém:

Ak neviete, ako vyniknúť v procese schôdzky, brzdí to vašu kariéru.

Spýtal som sa svojho introvertného priateľa G. John Cole dať mi nejaké tipy pre introvertov na stretnutiach. Povedal toto:

  • Formulár stanovísk vopred. Ako introvert by ste sa mali zamerať na to, aby ste dosiahli svoje najlepšie myslenie ešte predtým, ako vstúpite do miestnosti. Chyťte program včas, preskúmajte témy a štatistiky a pripravte si myšlienky a nápady. Oveľa ľahšie sa dostanete pred svojich odchádzajúcich kolegov, ak máte sebadôveru a uvediete svoj odber a materiál, ktorý to podporí.
  • Buďte prví v konferenčnej miestnosti. Budujte si dôveru tým, že si zvyknete na zvuk svojho hlasu skôr, ako začnete. Prejdite si svoje nápady s priateľom alebo partnerom, aby ste ich počuli nahlas. A dostavte sa skoro stretnutie aby ste si pri príchode mohli budovať dôveru so svojimi kolegami zoči-voči, namiesto toho, aby ste sa obávali toho okamihu na stretnutí, keď si vás všetci všimnú prvýkrát.
  • Zapojte sa vlastným tempom. Skorým hovorením môžete získať dôveru a mať zmysluplný vplyv na výsledok stretnutia. Ak máte príležitosť predstaviť stretnutie alebo predstaviť nejaký výskum, zatiaľ čo sa nálada stále nastavuje, môžete vytvoriť rámec, v ktorom môžu vaši kolegovia rozvíjať vaše nápady. Hovorte skôr - ale nenechajte sa uponáhľať. Vaša myseľ funguje tak, ako funguje, a ak ste naliehavo požiadaní o rýchlu odpoveď od kolegu, ktorý sa zaujíma o vašu myšlienku (alebo ju kritizuje), odpoveď skôr, ako budete pripravení, môže skončiť katastrofou.
  • Ak je to potrebné, požiadajte o viac času . Ak sa budete ponáhľať, aby ste vyjadrili svoj názor, pokojne uveďte, že potrebujete chvíľu na rozmyslenie, že sa im v krátkom čase ozvete alebo že sa budete musieť po schôdzke zaoberať.
  • Potom pokračujte. Vaša spoločenská hra sa nekončí škrabaním stoličiek a zhonom po kávovare. Ste introvert, nie? Zabezpečenie vášho stola si vyžaduje dôležitú prácu. Túto techniku ​​sumarizácie môžete využiť na konci stretnutia zaslaním rozpisu a prípadne ďalších e-mailov. Nezvyknite si ukladať svoje nápady, kým schôdzka neskončí, ale ak vám trochu výskumu po stretnutí otvorí nový uhol pohľadu, zdieľajte ho. Získanie nových informácií zo stretnutia vám môže chvíľu trvať, takže ak váš kolega zdôraznil, že vás zaujal, zvážte ďalšie stretnutie, aby ste túto myšlienku rozvinuli ďalej.

Chcete spoznať svojich kolegov? Čítajte ďalej Ambiverts a Extroverti.

Pamätajte: Neexistuje správny alebo nesprávny typ osobnosti. Jediná správna vec, ktorú musíte urobiť, je využiť svoje prirodzené sily. Vaša introverzia je dar, nikdy na ňu nezabudnite!