9 mýtov o akné, o ktorých sme všetci verili, že sú pravdivé

9 mýtov o akné, o ktorých sme všetci verili, že sú pravdivé

Pokiaľ ide o akné, zdá sa, že každý má svoje vlastné teórie. Ak máte sklony k tvorbe pupienkov, pravdepodobne ste už počuli veľa „rad o akné“, ako napríklad vyskakovanie pupienkov, ktoré im pomáha rýchlejšie zmiznúť, alebo ležanie na slnku pomáha zbaviť sa akné. Nepodliehajte týmto falošným tipom!





Existuje toľko bežných mýtov o akné a všetky sú tak vierohodné. V skutočnosti však zhoršujú stav našej pokožky. Najhoršie na tom je, že niekedy ani nevieme, že skúšaním týchto „dobre mienených“ tipov a trikov svojej pleti neúmyselne robíme viac škody ako úžitku!

9 mýtov o akné, o ktorých sme všetci verili, že sú pravdivé





Poďme teda vyvrátiť niektoré z tých nepríjemných mýtov o akné, ktoré sú ďaleko od pravdy!

Mýtus č. 1: Ak máte akné, musíte si umývať tvár častejšie

Nadmerné umývanie tváre vám akné nezmizne. Udržujte pokožku čistú, ale nepreháňajte to. V skutočnosti môže príliš časté čistenie (viac ako dvakrát denne) skutočne viesť k podráždeniu, najmä ak používate príliš abrazívne peelingy na tvár (napríklad tie, ktoré obsahujú kryštály oxidu hlinitého, škrupiny vlašských orechov alebo kôstky ovocia) alebo hrubé čistiace kefky.



Nadmerné čistenie alebo drhnutie len vysušuje vašu pokožku a to zhoršuje akné zvýšením produkcie mazu v póroch. Tiež sa držte ďalej od mydiel – môžu na vašej pokožke zanechať film alebo zvyšky, ktoré zase môžu upchať póry.

Mýtus č. 2: Vystavovanie pokožky slnku vysušuje pupienky

Toto je bežný jav, ktorému verí príliš veľa ľudí! Slnko nie je všeliek. Ak niečo, vystavenie slnku môže spôsobiť zápal kože a vysušiť povrch, čo spôsobí, že mazové žľazy zvýšia produkciu kožného mazu, aby to kompenzovali. To bude mať za následok mastný odraz, upchaté póry a pupienky.



Aj keď opálenie môže dočasne zamaskovať začervenanie spôsobené akné, neodstráni ho a nevyčistí vašu pokožku. Nehovoriac o tom, že slnečné UV lúče spôsobujú predčasné starnutie a rakovinu kože.

Mýtus č. 3: Ak to brní, musí to fungovať

Práve naopak! Ingrediencie, ktoré spôsobujú brnenie vašej pokožky, ako je mentol, mäta pieporná, eukalyptus, citrón, gáfor, škorica a denaturovaný alkohol, sa objavujú v mnohých starostlivosť o pleť s akné produkty, ale v skutočnosti môžu akné a mastnú pleť zhoršiť.

Aj keď si môžete vychutnať chladivý pocit spôsobený niektorými z týchto zložiek, je to v podstate podráždenie a to je zlá správa pre vašu pokožku.



Mýtus č. 4: Breakouts a Makeup sú zlé kombinácie

Aj keď silný make-up môže zhoršiť vašu situáciu s akné, nemusíte sa jeho noseniu úplne vyhýbať. To znamená, že použite iba nekomedogénny make-up produkty, ktoré vám neupchávajú póry. Ak máte sklony k akné, mali by ste sa vzdať produktov, ktoré obsahujú ťažké oleje, ako je kakaové maslo.

Ďalšou dôležitou vecou, ​​ktorú si treba zapamätať, je udržiavať štetce na make-up čisté. Špinavé kefky sú dokonalou živnou pôdou pre baktérie a odumreté kožné bunky! Čistite si štetce na mejkap aspoň raz týždenne, aby boli bez choroboplodných zárodkov a vaša pleť bez akné.

Mýtus č. 5: Opaľovací krém upcháva póry a spôsobuje vyrážky

Akné nie je ospravedlnením vynechať opaľovací krém a opaľovať sa! Hľadajte opaľovací krém bez obsahu oleja ktorá poskytuje potrebnú UV ochranu bez nežiadúcich dráždivých látok upchajúcich póry alebo chemikálií. Držte sa ďalej od zložiek, ako je kyselina para-aminobenzoová, Methylchloroisothiazolinone a Methylisothiazolinone (konzervačné látky), ktoré môžu spôsobiť podráždenie a dokonca aj alergické reakcie.

Noste opaľovací krém každý deň, bez výnimky! Ak nejaké použijete liečba akné produkty spôsobujú, že pokožka je citlivejšia na slnko, takže SPF sa stáva ešte dôležitejším!

Ako človek s aknóznou pleťou mám radšej minerálne opaľovacie krémy ktoré obsahujú oxid zinočnatý (ktorý je tiež známy svojimi vlastnosťami v boji proti akné) alebo oxid titaničitý, pretože tieto zložky poskytujú ochranu tým, že odrážajú UV žiarenie namiesto toho, aby sa absorbovali do pokožky.

9 mýtov o akné, o ktorých sme všetci verili, že sú pravdivé



Mýtus č. 6: Ak máte mastnú a aknóznu pleť, nemali by ste sa denne hydratovať

Môže sa to zdať neintuitívne, ale aj mastná pleť potrebuje vlhkosť! Ľudia s mastnou a aknóznou pleťou často vynechávajú hydratačný a opaľovací krém, aby zabránili mastnote, pretože si myslia, že čokoľvek, čo ich pokožku nevysušuje, problém ešte zhoršuje.

Ale to sa môže v skutočnosti obrátiť proti, keď sa vaša pokožka snaží vyrovnať suchosť produkciou väčšieho množstva mazu, čím pokračuje začarovaný kruh. Pri nákupe denného hydratačného krému šetrného k akné hľadajte na etikete výraz nekomedogénny, čo znamená, že neupcháva vaše póry. Vyskúšajte tento bezolejový, ultraľahký hydratačný krém s matným povrchom vďaka čomu nebude vaša tvár vyzerať ako mastná kaša!

Mýtus č. 7: Zubná pasta je dobrá bodová liečba

Keby bolo také ľahké zbaviť sa akné! Aj keď, áno, je možné, že to pre vás môže fungovať náhodne, nie je to niečo, čo by ste mali robiť. Väčšina zložení zubných pást obsahuje laurylsulfát sodný, ktorý upcháva póry a zhoršuje akné. Nestojí to za riziko! Stačí použiť jeden z nich cenovo dostupné ošetrenie škvŕn po akné s benzoylperoxidom, kyselinou salicylovou alebo sírou, aby ste porazili tieto vyrážky.

Mýtus č. 8: Konzumácia čokolády alebo mastného jedla spôsobuje akné

Kto povedal, že pizza = pupienky? Vo všeobecnosti to nie je pravda! Zdá sa, že mastné, vyprážané jedlá nie sú spúšťačom akné u väčšiny ľudí. Štúdie však ukázali, že potraviny s vysokým obsahom rafinovaného cukru spôsobujú prudký nárast hormónu inzulínu, ktorý môže zhoršiť existujúce akné.

Mliečne výrobky a potraviny s vysokým glykemickým indexom, ako je biely chlieb, cestoviny a sušienky, môžu tiež spôsobiť skoky v hladinách inzulínu, ktoré sú vinníkom za vyrážkami. Ak teda bojujete s návalmi akné, môže byť najlepšie obmedziť príjem cukru na niekoľko týždňov, aby ste predišli zhoršeniu lupienkov.

Mýtus č. 9: Vyskakovanie pupienkov nie je také zlé

Praskanie otravných pupienkov sa môže zdať ako rýchla oprava, aby zmizli, ale z dlhodobého hľadiska spôsobuje viac problémov! Len to zatlačí baktérie ďalej do pokožky a zvýši zápal - čo zhorší situáciu a s väčšou pravdepodobnosťou zanechá jazvy po akné. Pupienok môže trvať niekoľko dní, ale jazvy po akné vydržia dlho a je oveľa ťažšie sa ich zbaviť!

Ste vinní, že veríte niektorému z týchto mýtov?