60 gest, ktoré by ste mali používať, a ich význam

Viete, ako hovoriť rukami? Prezrite si náš zoznam 60 gest rúk, ktoré by ste mali používať vo svojej nasledujúcej reči, a nájdite ich význam.



Obsah

  1. Neviem, čo mám robiť s rukami
  2. Vedecké fakty o gestách rúk
  3. Ako hovoriť rukami
  4. 20 gest, ktoré by ste mali používať, a ich význam
    1. Výpis
    2. Malý kúsok
    3. Počúvajte!
    4. Zaťatá ruka
    5. Všetko
    6. Malý, stredný, veľký
    7. Dovoľ mi povedať ti
    8. Len časť
    9. Som štedrý
    10. Rast
    11. Vy
    12. Ja
    13. Toto a tamto
    14. Prísť spolu
    15. Som pripravený
    16. Je to tak
    17. Nič neskrývam
    18. Počúvaš ma
    19. Prestaň
    20. My
  5. 22 najobľúbenejších gest na ruky, keď sa chcete rozprávať rukami
    1. Som víťazný
    2. Toto je hlboké
    3. Steepled prsty
    4. Pištoľová veža
    5. Ruky Angela Merkelová
    6. Poďme hrať loptu
    7. Som pekná
    8. Som dôležitý
    9. Palec hore
    10. Držím palce
    11. Som nevinný
    12. Spoznávam ťa!
    13. Dôveruj mi
    14. Jediná vlna
    15. Dvojitá vlna
    16. Trenie rúk
    17. Kabelka do ruky
    18. Štípač peňazí
    19. Štipka piesku
    20. Toto je presné
    21. Ruky za chrbtom
  6. 12 negatívnych gest, ktorým sa treba vyhnúť
    1. Prosím, dajte to!
    2. Ruka držiaca ruku
    3. Palec dole
    4. Počúvajte ma ... alebo inak
    5. Ruka položená na stole
    6. Ochabnuté zápästie
    7. Pokrčenie rúk
    8. Ručné sedadlo
    9. Moje nechty sú mňam
    10. Som svätý
    11. Prosím nie!
    12. Ja som šéf
  7. 6 Ostatné ručné tága
    1. Váš vzhľad ruky
    2. Prepletené ruky
    3. Hook ‘em horns
    4. Hej vy tam
    5. Dotkni sa ma, prosím
    6. Podanie ruky
  8. Bonus: Kompletný zoznam
  9. Cvičenie pomocou gest rúk
Tento článok je súčasťou nášho sprievodcu rečou tela. Kliknutím zobrazíte ďalšie informácie.
  1. Čítanie reči tela 101
  2. Reč tela v práci
  3. Reč tela emócií
  4. Skryté príležitosti
  5. Reč tela pre program Rapport
  6. Správanie hlavy
  7. Prečítajte si Torzo
  8. Dolná reč tela
  9. Flirtovanie s rečou tela

Viete, ako hovoriť rukami?

Holler a Beatie našiel to gestá zvyšujú hodnotu našej hovorenej správy o 60%! Najlepší a najcharizmatickejší rečníci a vplyvní ľudia vedia, aké dôležité je používať gestá rukou.



Vedúci používajú konkrétne vzory gestami ruky.

Veda ľudí analyzovala tisíce hodín rozhovorov TED a našla jeden pozoruhodný vzor: Najvírusovejší hovorci TED hovorili svojimi slovami A rukami.

Konkrétne sme analyzovali hornú a spodnú časť Rozhovory TED všetkých čias , zoradené podľa počtu zobrazení.



Ted reproduktory gestá rukou

Neviem, čo mám robiť s rukami

Nie ste si istí, čo robiť s rukami? Nie si sám! Niekedy môže byť nepríjemné rozprávať sa rukami prirodzeným spôsobom. Mojím cieľom je naučiť vás cieľavedomým gestám ruky, ktoré môžete používať prirodzene.



The najmenej populárni TED Talkers použili počas 18-minútového hovoru v priemere 272 gest rúk.

The najviac populárni TED Talkers použili v priemere 465 gest rúk - čo je takmer dvojnásobok!



Výskum TED nás šokoval a priniesol kopu otázok:

  • Prečo sú gestá ruky také dôležité?
  • Aké sú najobľúbenejšie gestá rúk?
  • Ako môže každý vírusom prejsť svojimi gestami ruky?

Rozobrali sme všetky najobľúbenejšie prednášky TED a hlavné reči za posledných päť desaťročí a syntetizovali ich do 20 najlepších gest ruky, ktoré môžete použiť. Ale najskôr nejaké pozadie + zábavné video.

Vedecké fakty o gestách rúk

  • Ste sa narodili, aby ste hovorili rukami. Vedci zistili, že kojenci, ktorí vo veku 18 mesiacov používajú viac gest rúk, majú neskôr väčšie jazykové schopnosti. Gestá rúk hovoria s veľkou inteligenciou. Vyskúšajte toto rozkošné bábätko pomocou gest ruky na prístroji Itsy Bitsy Spider:
  • Gestá rukami nútia ľudí, aby vás počúvali. Spencer Kelly, docent psychológie a spoluriaditeľ Centra pre jazyk a mozog na Colgate University, našiel to gestá nútia ľudí venovať pozornosť akustike reči. Kelly povedala: Gestá nie sú iba doplnkom jazyka - môžu byť skutočne jeho podstatnou súčasťou.
  • Nemôžeme si pomôcť. Gestá rukami k nám prichádzajú prirodzene. Spencer dokonca zistil, že nevidiaci používajú pri rozprávaní s inými nevidiacimi ľuďmi gestá rúk.
  • Posunky vám pomôžu získať prístup k spomienkam. Používanie gest ruky, keď hovoríte, nielen pomáha ostatným, aby si pamätali, čo hovoríte, ale tiež pomáha ti hovorte rýchlejšie a efektívnejšie!
  • Neverbálne vysvetlenia vám pomôžu porozumieť viac. Jeden štúdium zistili, že nútenie detí gestiklovať, zatiaľ čo oni vysvetľovali, ako riešiť matematické úlohy, im skutočne pomohlo naučiť sa nové stratégie riešenia problémov.



Ako hovoriť rukami

Predtým, ako sa dostaneme k gestám hornej ruky, ktoré môžete použiť, poďme sa baviť o vhodnom použití vašich rúk:

Zodpovedne používajte gestá svojich rúk. Bezpečné gestá, prosím!

Zostaňte v krabici . Nikdy nechcem, aby ste mysleli do rámčeka, ale chcem, aby ste gestikulovali v rámčeku. Vhodný priestor na hovorenie rukou je od hornej časti hrudníka po spodnú časť pásu. Ak pôjdete mimo tohto boxu, bude to pôsobiť rušivo a mimo kontroly. Tu je rozdiel:

Žena robí gesto ruky v rámci poľa vs žena robí gesto ruky mimo poľa

Existuje spektrum. Gestá rukou sú do určitého bodu skvelé. Tomu hovorím Jazz Hands Spectrum:



Ručné gesto Jazz Hands Spectrum:

Urobte svoje gestá účelnými. Rovnako ako pri odrážaní výšky tónu alebo prezentácii urobte to isté s gestami. Najlepší hovorcovia TED zámerne použili svoje ruky na vysvetlenie dôležitých bodov. Použite nasledujúci zoznam, ktorý vás prevedie.



Vedzte, čo chcete povedať. Ak vás čaká veľká reč, pripravte si slová; inak sa môžu vaše gestá pokúsiť o nadmernú náhradu. Podľa Elena Nicoladis , výskumný pracovník na univerzite v Alberte, ktorý študuje gestá rúk, je pravdepodobnejšie, že ľudia, ktorí majú problém nájsť správne slová, budú hovoriť rukami.

Čím hladšie, tým lepšie . Milujeme plynulé gestá rúk. Jerky a roboticky pripravené pohyby pôsobia rušivo. Precvičujte si hovorenie rukami, kým to nebude vyzerať a vyzerať prirodzene.

Natočte sa. Natočte si rozhovor s niekým po telefóne. Možno budete prekvapení, aké druhy gest počas konverzácie používate - a koľko ich používate. Potom nafilmujte svoje prejavy a výšku výťahu. Požiadajte priateľa, aby vám dal spätnú väzbu na vaše gestá.

Buďte medzikultúrne opatrní. Nie všetky gestá ruky sú vytvorené rovnako! Tu je zábavné video o význame gest rúk po celom svete:

20 gest, ktoré by ste mali používať, a ich význam

Po pozorovaní najlepších rečníkov a prejavov na svete sme zhromaždili vaše obľúbené položky, ktoré môžete vyskúšať. Zostavili sme niekoľko klipov najpopulárnejších. Pamätajte, myslite na svoj verbálny obsah a prispôsobte svoje gestá rukou tomu, čo hovoríte:

Výpis

Najjednoduchšie a najzákladnejšie gesto ruky je numerické. Kedykoľvek vyslovíte číslo, urobte príslušné gesto - uľahčíte si tak zapamätanie vášho čísla poslucháčovi, dodá vášmu telu pohyb a teplo a slúži ako neverbálna kotva v konverzácii.

Malý kúsok

Kedykoľvek chcete zdôrazniť malý bod, napríklad niečo, čo by nemali brať príliš vážne, alebo malý doplnok, ukážte to! Toto je moje obľúbené gesto rukou.

Počúvajte!

Toto je veľmi silné gesto, preto ho používajte opatrne. Je to spodné gesto ruky alebo tu počúvajte pohyb. Zvuk a pohyb upútajú pozornosť a dajú ľuďom vedieť: To, čo sa chystám povedať, je dôležité!

Tágo na zaťatú ruku v reči tela



Zaťatá ruka

Kedykoľvek máte pevnú päsť, tresnete ňou po niekom alebo päsťou do vzduchu, prejavujete intenzitu. Použite ho spolu s VEĽMI dôležitým bodom. Pri použití tohto gesta so podráždeným hlasom buďte opatrní, pretože sa môže prejaviť ako hnev!

Všetko

Chcete urobiť veľké a veľké gesto? Potom je všetkým gestom váš cieľ. Je to, akoby ste prechádzali všetkými myšlienkami, ktoré majú byť inkluzívne.

Náhradník: To sa dá povedať aj tým, že utierate bridlicu alebo niečo tlačíte z cesty.

Malý, stredný, veľký

Je to naozaj jednoduché a dá sa pomocou neho doslova niekomu ukázať, na akej úrovni niečo je. Môžete to použiť na označenie toho, aké veľké alebo malé niečo je alebo kde niekto stojí. Môžete napríklad použiť vyššiu verziu spolu s It’s a pretty big deal alebo nízku verziu s He’s low man na toteme.

Náhradník: Toto môžete tiež použiť, keď hovoríte o rôznych fázach, ako alternatívu k výpisu. Môžete napríklad povedať: Začneme s vašou víziou (nízka úroveň), potom prejdeme k vašej štruktúre (stredná úroveň) a (najdôležitejšia úroveň) skončíme na vašom hotovom produkte.

Dovoľ mi povedať ti

Polohovanie by sa malo používať opatrne. Neradi by sme na nás poukazovali, pretože to možno považovať za obviňujúce alebo invázne. Môžete však ukázať, aby ste niekoho upozornili, alebo doslova urobiť bod. Toto gesto napríklad dobre ladí s:

  • Viete, práve som si spomenul na niečo dôležité.
  • Toto je dôležité.
  • Niečo ti poviem.
Meranie tága reči tela ruky



Len časť

Týmto gestom je možné demonštrovať veľmi špecifickú časť nápadu. Keď hovoríte o aspekte niečoho, toto gesto môže naznačovať, že je to samostatné.

Náhradník: Toto gesto môžete použiť aj pri otočení ruky, aby ste naznačili zmenu perspektívy, spolu s textom Skutočne mi to zmenilo názor z ___ na ___.

Som štedrý cue Hand Body Language



Som štedrý

Keď máte obe ruky od seba a dlane smerujú k publiku, je to veľmi božská póza. Použite ho pri veľkolepom geste.

Ako sa to používa:

Tu je niekoľko spôsobov, ako implementovať tieto gestá:

  • Najskôr vyskúšajte 1 alebo 2 súčasne. Príliš veľa naraz je ohromujúce.
  • Po druhé, najskôr by som ich použil na telefóne - tam, kde vás nikto nevidí -, aby ste mohli cvičiť a skúšať bez obáv z toho, ako vyzeráte.
Narážka na reč tela



Rast

Kedykoľvek pohnete rukou alebo gestom nahor, naznačujete to určitý rast alebo zväčšenie. To možno použiť na označenie očakávaného rastu, vzrušenia alebo smeru, kam niečo smeruje.

Ako sa to používa: Ak ste podnikateľ, musíte investorom neustále preukazovať prudký rast. Často to má tvar hokejky - grafu, ktorý má s pribúdajúcim časom obrovskú krivku. Môžete to urobiť rukami, keď hovoríte spôsobom, ktorý ukazuje (nehovorí) rast!

Vaše narážka reči tela



Vy

Kedykoľvek gestom ukážete do priestoru alebo osobnej oblasti niekoho iného, ​​spojíte ich so svojimi slovami. Rád to robím s otvorenou rukou alebo dlaňou, aby som bol formálnejší, namiesto ukazovania prstom. Ukazovanie je veľmi agresívne. Môžete urobiť gesto, aby ste sa niekým cítili byť zahrnutí, alebo zdôrazniť, že niečo, o čom hovoríte, sa týka osoby, s ktorou hovoríte. Ak niekto blúdi mysľou, je to vynikajúci prostriedok na pozornosť.

Špeciálna poznámka: Určite to urobte účelne. Raz som stál vedľa ženy, ktorá mala nadváhu, a muž, s ktorým sme hovorili, hovoril o rýchlom občerstvení a stále na ňu gestikuloval. Začala cúvať! Bolo to podvedomé (a neuveriteľne urážlivé) gesto.

Tágo na reč tela



Ja

Kedykoľvek priložíme ruky k nášmu srdcu alebo hrudníku, zvyčajne si to chceme naznačiť. Dokonca som počul, ako záludní tréneri hovoria kandidátom, aby ukazovali na seba, keď hovoria o čomkoľvek pozitívnom ... Používajte to opatrne!

Tá a tá narážka na reč tela



Toto a tamto

Kedykoľvek chcete oddeliť dva rôzne nápady alebo veci, môžete ich rukami symbolicky znázorniť. Napríklad by som mohol povedať, že sme sa úplne odlišujú od nich, používam svoju ľavú ruku, keď hovorím, a svoju pravú ruku, keď ich hovorím. Je to skvelý spôsob, ako dať vzdialenosť medzi dvoma vecami.

Pokročilé: Ak chcete vyskúšať niečo skutočne pokročilé, môžete pomocou svojich rúk znázorniť dva rôzne nápady. Napríklad, ak som hovoril o demokratoch a republikánoch, mohol by som použiť a zdvihnúť ľavú ruku, keď hovorím o demokratických myšlienkach a činoch, a pozdvihnúť a zdôrazniť pravou rukou, keď hovorím o republikánskej ideológii a činoch. To je pre divákov rovnako strhujúce a jednoduchšie.

Prísť spolu

Keď spojíte obe ruky, je to gesto kombinovania a je to vynikajúci spôsob, ako symbolicky ukázať dve sily, ktoré sa spoja ako jedna. Môžete dokonca zosieťovať alebo zložiť ruky, aby ste prejavili úplnú spolupatričnosť.

Ja



Som pripravený

Toto je typické gesto, ktoré sa používa pri rozprávaní a ukazuje, že ste pripravení. Môžete ho použiť na upútanie pozornosti publika. Toto je skvelé gesto, pomocou ktorého môžete zhromaždiť ticho skôr, ako zapojíte ľudí do skvelý príbeh .

Je to tak

Dlane môžete používať zvislo s tuhým krájaním, aby ste preukázali potrebu presného merania alebo aby ste oddelili dve veci.

Náhradník: To možno tiež použiť na preukázanie tvrdého postoja k bodu.

Ja



Nič neskrývam

Keď sú vaše ruky v 45-stupňovom uhle s dlaňami nahor, prejavujete otvorenosť a čestnosť. Je to, akoby ste hovorili, že to všetko položíte na stôl.

Náhradník: Keď vaše dlane smerujú nahor a prsty sa roztiahnu, znamená to, že niečo potrebujete.

Počúvaš ma

Pozícia dlane ukazuje silu a dominanciu - nie je to veľmi pozitívne, ale velí to. Ak máte veľmi silnú smernicu alebo príkaz, môžete ju použiť. Nepoužívajte toto gesto predvolene! Ruky by mali pri rozprávaní smerovať nahor, von alebo zvisle. Vždy ich mať v polohe dole je veľmi dominantné.

Zastavte narážku reči tela



Prestaň

Keď na niekoho bliknete dlaňou, chcete, aby sa zastavil alebo zastavil. Môžete to urobiť, keď niekto hovorí, a bude takmer okamžite tichý (použitie iba v prípade núdze!). Raz som bol s generálnym riaditeľom a on mal vo zvyku robiť to svojim zamestnancom, keď skončil s počúvaním. Bolo to strašne urážlivé.

Náhradník: Môžete to urobiť aj pri položení otázky - jedná sa o univerzálny prostriedok na upútanie pozornosti.

Narážame na reč tela



My

Posledná môže byť najsilnejšia. Toto gesto je možné použiť kedykoľvek, keď hovoríte v skupine alebo pred publikom. Otvoríte ruky, akoby ste objali divákov a gestom sme my. Môžete to urobiť aj vtedy, keď stojíte vedľa niekoho a skutočne za ním dáte ruky, akoby vám to naznačovalo, že ste v mojom vnútornom kruhu. Pri správnom použití je to krásne gesto spojenia.



Chcete si rozšíriť vedomosti týkajúce sa gestikulácie? Tento zoznam sme rozšírili o ďalšie gestá rúk! Počnúc ...

Ja



Som víťazný

Čo to znamená: Značka V s 2 prstami môže obyčajne znamenať 4 veci:

  • číslo 2
  • víťazstvo
  • čo sa deje
  • mieru

A viem, čo si možno myslíte ...

A čo ďalšia vec? Vieš ... ten význam?

Dobre, máš to - ak otočíš dlaň smerom k sebe, stane sa z toho sexuálna urážka. To je bežné na miestach, ako je Veľká Británia. PM Margaret Thatcherová urobila túto chybu a v podstate povedala: „Priskrutkujte ma, k davu ľudí 1 .

Som zamilovaná do Margaret Thatcherovej

V iných krajinách, ako je Veľká Británia (vážne, čo sa deje s vami a znakom V, Veľká Británia !?), by to mohlo znamenať dosť nepríjemnú frázu: Up yours! Ale väčšina ľudí to používa pre dobrý význam. Napríklad Winston Churchill to preslávil ako znamenie víťazstva počas druhej svetovej vojny 2 .



Winston Churchill robí znamenie víťazstva počas druhej svetovej vojny



Toto je hlboké

Čo to znamená: Ruky hráča na akordeóne vyzerajú, akoby niekto ... no, hrá na harmonike! Skvelí rečníci to zvyknú robiť, keď diskutujú o téme, ktorá má veľkú hĺbku 1 .

Ako sa to používa: Urobte to, keď hovoríte o podstatnej téme. Mentálne to pripravuje čitateľa na to, že to, čo hovoríš, má hlboký význam.

Narážka tela na krokové prsty



Steepled prsty

Toto je jeden z Kevin O’Leary (od Nadrž so žralokmi ) obľúbené položky. Vežou je, keď zľahka klepnete končekmi prstov o seba. Považuje sa to za múdre gesto, ale nepoužívajte to nadmerne. V dnešnej dobe si to každý vyskúša.

Čo to znamená: Toto gesto ruky, tiež známe ako napnuté prsty, hovorí: „Mám svoje sh * t dokopy. Tomu sa hovorí steepling, pretože po dokončení to vyzerá, že ruky sú nasmerované ako vrchol kostolnej veže 3 .

Ray Birdwhistell , ktorí študovali pohyby tela, zistili, že sebavedomí ľudia vo vysokom postavení, ktorí nepoužívajú veľa telesných gest, často zdvíhajú ruky, aby prejavili sebavedomý prístup. Patria sem ľudia ako právnici, účtovníci a investori.

Podľa Panel správania , ak je medzi palcom a ukazovákom veľký priestor, znamená to dôveru. Čím väčší priestor, tým istejšie ste si.

Ešte zaujímavejšie je, ako sa môže veža počas interakcie meniť. V priebehu milisekúnd sa môže kostolná veža zmeniť na pozíciu prstami preplátovanú a späť do kostolnej veže, čo signalizuje príliv a odchod istoty a pochybností 3 Ľudia môžu tiež premeniť kostolnú vežu na modlitebné ruky, aby sa pokúsili vyzerať božskejšie2.

Skús to! Vyskúšajte steepling práve teraz. Ako sa cítiš? Možno sa nebudete cítiť ako Neuveriteľný vrak, ale cítite sa mocnejší? Steepling je jedným z najsilnejších ručných tág, ktoré musíme zvýšiť sebadôveru a moc.

Ako sa to používa: Chceš moc ? Steeple na získanie autority a asertivity v vratkých situáciách. To sa dá ľahko urobiť, aby sa počas stretnutia alebo rozhovoru vzbudila dôvera v seba a ostatných. Napríklad, keď prokurátor stúpa, ako svedčí jeho svedok, zvyšuje sa hodnota svedectva, pretože advokát je vnímaný ako dôveryhodný vo svedeckú výpoveď 3 .

Steepling je ľahký predovšetkým pre ženy, pretože sa považuje za asertívny, nie agresívny. Môžete si tiež všimnúť, že váš šéf robí tento krok bez toho, aby si uvedomil jeho silu! Snažte sa však nekráčať pred ostatnými, ktorí túžia po nadvláde - to by vás mohlo nalákať do nežiaduceho boja o moc.

Špeciálna poznámka: Zistil som, že keď použijem toto gesto, vycentruje ma to a upokojí. Nenašiel som žiadny výskum, ktorý by to podporil, ale keď to urobím, je to takmer akoby som sa cítil viac sústredený a ľahšie sa nadýchol. Je to podobné ako modlitebné gesto. Zažije to ešte niekto?

Tágo na reč tela ručnej zbrane



Pištoľová veža

Môžete vidieť prekladané všetky prsty okrem ukazovákov, čo je známe ako veža s ručnou zbraňou, pretože vyzerá ako zbraň, ktorá je pripravená strieľať.

Čo to znamená: Pušková veža je neverbálna skrutka! Tento typ steeplingu kladie dôraz na to, čo hovoríte, a predstavuje agresívnejšiu formu steeplingu, ktorú je možné počas politickej sezóny vidieť vo všetkých správach. 4 . Môže sa tiež použiť na zostrelenie niečích nápadov (fuj!).

Ako sa to používa: Použite na vyjadrenie toho, že máte na mysli podnikanie, akoby ste sa ocitli na strane zlého policajta pri výsluchu. Nikdy ho nepoužívajte na vytvorenie prostredia tímov pre spoluprácu, pokiaľ sa nesnažíte byť diktátorom.

Ruky Angela Merkelová

Tu si môžete položiť otázku: Čo robí Angela Merkelová svojimi rukami?

Gesto ruky Angely Merkelovej

Alebo kto je vôbec sakra Angela Merkelová? (Je kancelárkou Nemecka.)



Toto je známe ako nízka veža, obľúbené gesto Angely Merkelovej. Je to podobné ako s bežnou vežou, až na to, že ruky sú spustené nižšie okolo oblasti brucha. Častejšie ho používajú ženy a keď niekto skôr počúva, ako hovorí 2 .

Čo to znamená: Nízka kostolná veža signalizuje dôveru, ale nie je taká silná ako vysoká veža. Často uvidím ženy robiť nízku kostolnú vežu, keď sa cítia mať zodpovednosť, ale príliš sa boja, aby boli príliš dominantné. Ak uvidíte nízku kostolnú vežu, môže byť človek nastavený v názore na diskutovanú tému.

Ako sa to používa: Pretože túto narážku často uvidíte od poslucháča, kľúčom k dešifrovaniu, ak s vami súhlasí, je pozrieť sa na ďalšie pozitívne alebo negatívne náznaky pred a po nízkej veži. Pozitívne signály môžu zahŕňať:

  • otvorené náručie
  • usmievavý
  • kývnutie hlavou

Tieto náznaky sú dobrým znamením, že povedia áno, ak rokujete o dohode alebo ste na obchodnom stretnutí. Medzi negatívne gestá, ktoré môžete vidieť, patria:

  • prekríženie nohy
  • odvracajúci zrak
  • našpúlené pery

Všetky tieto skutočnosti naznačujú, že môžu nesúhlasiť alebo odmietnuť.

Poďme



Poďme hrať loptu

Basketbalová veža je, keď sú ruky pred vami v strmej polohe, ale je medzi nimi priestor, akoby ste držali imaginárny basketbal.

Čo to znamená: Toto je gesto moci a používa sa, keď vás ľudia chcú dostať na svoju stranu. Tento často uvidíte počas presvedčivých prezentácií od nadšených rečníkov, ktorí si veria v to, čo ponúkajú.

Ako sa to používa: Toto je najsilnejšia veža, vďaka ktorej ostatní začnú súhlasiť a veria vo vás 4 . Vydáva nádych sympatickosti a zároveň si zachováva silu, takže počas hlavných argumentov používajte tento striedmo, aby ste vyhrali nejaké vážne body za brownie.

Som pekná

Toto gesto zahŕňa všetky pohyby ruky, ktorých cieľom je, aby človek vyzeral lepšie 5 . Tie obsahujú:

  • úprava kravaty
  • premiestnenie náramku
  • vyhladenie vrások na košeli
  • fixácia vlasov
  • opätovné použitie rúžu
  • vytrhávanie obočia

Čo to znamená: Preening ukazuje, že nám záleží na tom, aby sme chceli vyzerať čo najlepšie. Často sa budeme trápiť, keď stretneme cudzincov, chceme urobiť dobrý dojem alebo pred a počas veľkého rande, aby sme maximalizovali našu príťažlivosť.



Som dôležitý

Ako sa to používa: Preening sa na prvý pohľad môže javiť ako povrchný, ale štúdie ukazujú, že je to dobrá vec: keď advokáti urobia niečo také jednoduché ako vytiahnutie za sako, keď porota vstúpi do miestnosti, budú porotcami podvedome vnímaní ako sympatickejší 5 .

Čo to znamená: Toto je gesto ruky vykonané v sede a naznačuje vysokú sebadôveru, pretože lakeť smeruje nahor. Je tiež vysoko na grafe teritoriality, pretože zaberá priestor a môže byť použitý na napadnutie osobných hraníc ostatných 3 .

Ako sa to používa: Cítite sa v skupine dominantný a máte niečo dôležité k tomu povedať? Položte si ruku na nohu a ukážte tak ostatným, že máte na mysli podnikanie.

Tágo na palec hore



Palec hore

Čo to znamená: Ak ste zo západného sveta, palec hore zjavne znamená dobre. Môže sa však použiť aj v mnohých iných situáciách 1 , počítajúc do toho:

  • uznanie udelenej láskavosti
  • zdraviť niekoho
  • žiada o povolenie vykonať akciu
  • naznačujúce porozumenie
  • signalizácia čašníkovi
  • ako sexuálna urážka

Ako sa to používa: Všeobecne by sa mali ukazovať palce, ak chcete vykresliť dôveru. Palec je dobrým indikátorom dohody a dokonca aj silní vodcovia použijú pri gestách svoje palce:

Obama gestom ruky palec hore

Zdroj



Prsty prekrížili reč tela



Držím palce

Čo to znamená: Gesto palce zvyčajne znamená veľa šťastia a odkazuje na frázu Držte palce. Vedeli ste však, že skutočne vznikol ako starodávny ochranný prostriedok kresťanskej cirkvi ako znak kríža 6 ?

Ako sa to používa: Cez prsty pridáte trochu šťastia - ale pravdepodobne to bude fungovať, iba ak tomu veríte!

Ja



Som nevinný

Čo to znamená: Toto gesto je veľmi submisívne a neohrozujúce gesto, ktoré radi vidíme. Keď vidíme dlane druhých, hovorí nám to, že nemieria zbraňami alebo neskrývajú niečo potenciálne nebezpečné. Sme tiež považovaní za dôveryhodnejších a otvorenejších, keď máme otvorené dlane, pretože je ťažšie takto klamať dlaňami. 2 .

Je to tiež bežné gesto, ktoré používajú pouliční žobráci, takže ak chcete, aby vyzeralo priaznivo, používajte ho múdro.

Ako sa to používa: Použite to, keď je vo vzduchu skepsa alebo sa snažíte vyriešiť napätú situáciu. To má signalizovať ostatným, aby sa necítili ohrození alebo nemali žiadny tlak, keď sa snažíte vyhrať rokovania. Pri rozhovore ho môžete použiť aj ako signál na odovzdanie, aby ste ostatným oznámili, že je na rade, aby hovorili.

Najpozitívnejšie gesto

V jednom experimente bolo 8 lektorov požiadaných, aby používali 3 rôzne gestá rukou (dlane nahor, ukazovanie prstom a dotyk prsta) počas série 10-minútových rozhovorov s rôznymi publikami2. Otázka znela: Ako vnímajú diváci tieto gestá?

Lektori, ktorí používali väčšinou dlane, dostali 84% pozitívnych posudkov, 52% pri podaní úplne rovnakej prezentácie inému publiku pomocou dlaní nadol a iba 28% bolo pozitívnych, keď použili osočovanie, pričom niektorí účastníci počas prednášky aj vyšli. !

Účastníci si tiež menej spomenuli na to, čo rečník počas prednášky povedal osočovaním, a označili ich za agresívne, agresívne a hrubé.

Spoznávam vás tágo reči tela



Spoznávam ťa!

Čo to znamená: Pamätáte si, keď nám mama povedala: Neukazujte prstom na cudzincov? Normálne smerovanie priamo na niekoho JE HROZNÉ gesto.

Ak sa to však deje v nadšenom dave, napríklad počas vystúpení, prejavov alebo večierkov, môže to signalizovať, že niekto je populárny a pozná veľa ľudí, alebo že je skutočne rád, že ľudí vidí.

Ako sa to používa: Toto je párty trik, ak sa s niekým zaseknete a chcete ľahkú konverzáciu ukončiť konverzáciu : Ukážte na cestu späť do miestnosti, rýchlo blesknite obočím a predstierajte, že niekoho spoznávate, zatiaľ čo sa pohybujete smerom dozadu. Funguje to preto, lebo ukazovanie davu sa dá klamne použiť na vyvolanie ilúzie o tom, že niekoho poznáte, alebo dokonca o popularite. Napríklad Hillary Clintonová je majsterkou v ukazovaní davu. Pred prejavom sledujte, ako používa toto gesto na zvýšenie svojej spoločenskej hodnoty (časová známka 0:28):

TED2013. Long Beach, CA. 25. februára - 1. marca 2013. Foto: Ryan Lash



Verte mi narážkou na reč tela



Dôveruj mi

Čo to znamená: Toto gesto sa zvyčajne používa pri oslovovaní publika ako rečníka. Je to smerodajné, ale čestné, pretože dlane budú zvyčajne v otvorenej polohe.

Hovorca USA generálmajor William Caldwell pomocou tohto gesta

Hovorca USA generálmajor William Caldwell pomocou tohto gesta



Odborník na reč tela Greg Hartley vo videu uvádza, že svedok ju drží pri ruke s ilustračnými rukami pri popise udalosti UFO. To znamená, že hovorí pravdu, pretože tí, ktorí ležia, zvyčajne držia ruky pri boku. Celé video si môžete pozrieť nižšie:

Ako sa to používa: Pomocou tohto narážky zdôraznite veľký bod alebo sa obráťte na dôležitú tému.

Narážka reči tela jednej vlny



Jediná vlna

Toto je štandardná ručná vlna používaná po celom svete.

Čo to znamená: Ahoj! Milujem vlnu. Používam ho vždy, keď niekoho pozdravím, pretože je tam napísané, kamarát, kamarát, kamarát! Tu je zábavná skutočnosť: vedeli ste to? fidlikanské kraby mávajú pazúrikmi na ženy, aby ich prilákali?

Funguje to, pretože vlny atraktívny a jeden z najlepších otváračov správ, ktorý môžete použiť. Je to tiež submisívne znamenie - na inom zvieracom tóne je mávanie rukou niečo, čo vo voľnej prírode robia fúzatí draci. signál ostatným neznamenajú pre nich žiadnu škodu a nie sú hrozbou.

Mávanie sa tiež považovalo za súčasť párovacieho rituálu. Samice často mávajú ramenami späť na mužov, ktorí k nim vedú bob.

Ako sa to používa: Chcete robiť vlny s iskrou dopamínu? Skvelým spôsobom je zamávať a získať vlnu späť. Taktiež dbám na to, aby som webovú kameru udržal počas celej svojej činnosti videohovory aby ľudia videli moju vlnu!

Narážka na dvojitú vlnu tela



Dvojitá vlna

Čo to znamená: Všetci poznajú vlnu jednej ruky. Pridajte do ďalšej ruky a máte dvojnásobné vzrušenie!

Trenie rúk

Čo to znamená: Toto gesto je trenie ruky a naznačuje očakávanie, premýšľanie alebo vzrušenie z niečoho, čo sa stane. Toto je SKVELÝ indikátor, ktorý môžete vidieť v obchodných situáciách a kričí Dajte mi tovar!

Na rýchlosti trenia ruky skutočne záleží 2 .

  • Rýchle trenie znamená, že človek očakáva, že výsledky budú vo váš prospech, nie v ich prospech.
  • Pomalé trenie znamená, že sa človek môže cítiť zákerný alebo zaludny, pričom výsledky budú prospešné pre neho a nie pre vás.

Tu je scéna Nadrž so žralokmi kde môžete vidieť Daymonda Johna, ako si trú ruky v očakávaní (časová značka 2:24):

Kabelka do ruky

Kabelku je možné vytvoriť, keď sa všetky končeky prstov spoja na jednej ruke a dlaň je otočená nahor. Môže tiež zahŕňať pohyb hore a dole.

Čo to znamená: Spravidla sa to používa na to, aby sa ukázalo, že je niečo dobré. Počas vyslovovania kľúčových slov bude ruka často biť.

Kabelka môže tiež znamenať rôzne veci, v závislosti od vašej polohy 6 .

  • Grécko a Turecko: dobré.
  • Španielsko: Veľa niečoho.
  • Malta: Znamená to ťažký sarkazmus.
  • Tunisko: Naznačuje opatrnosť, pretože sa chce veci brať pomaly.
  • Francúzsko a Belgicko: Obávam sa.
  • Taliansko: Čo sa deje, čo sa deje?

Štípač peňazí

Toto gesto je podobné kabelke, ale spočíva v trení končekov prstov palcom. Predstavte si mincu, ktorá sa vtiera medzi palec a končeky prstov.

Čo to znamená: Ak kabelka znamená dobre, pinč na peniaze znamená Woohoo! Peniaze!

Ako sa to používa: Môžete to použiť na označenie dobrej dohody; tomuto gestu by sa však odborníci mali všeobecne vyhnúť, pretože má negatívnu a chamtivú konotáciu 2 .

Štipka piesku

Končeky ukazováka a palca sa spájajú, takmer akoby zvierali zrnká piesku, dlaňou smerom nadol.

Tajomník ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb Michael Leavitt hovorí pri štipľavom piesku

Tajomník ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb Michael Leavitt hovorí pri štipľavom piesku.



Čo to znamená: Toto gesto môže byť dokonca v poriadku, ale reproduktory ho najčastejšie používajú na zdôraznenie alebo vysvetlenie niečoho dôležitého. The Pease učil to skupiny rečníkov, politikov a vedúcich firiem a meral reakcie publika - tí, ktorí počúvali rečníkov pomocou tohto gesta, ich označili za premyslených, zameraných na cieľ a sústredených.

Prípadne to môže znamenať aj dokonalosť v niektorých častiach sveta 6 .

Ako sa to používa: Posypte toto gesto do svojich prejavov, aby ste si pomohli rozpracovať veci, ktoré si vaše publikum pamätá. Bill Clinton, známy svojou silnou rečou tela, to vo svojich prejavoch často zdôrazňuje, aby zdôraznil dôležitý bod:

Toto je presné

Čo to znamená: Iné ako ... dobre, OK, reproduktory často používajú reproduktory ako presnú pomôcku na zdôraznenie bodu pri rozprávaní 3 .

Ako sa to používa: Nenápadne to môžete použiť na to, aby ste ostatným dali ľahkú opierku palca a ukazováka o nohu vedieť, že ste pohodlní a sebavedomí. To nevedomky spustí v mysli partnera konverzácie, že sa skutočne cítite dobre 4 .

S touto narážkou môžete tiež niekoho chytiť pri klamstve 4 - ak niekto tvrdí, že predaj jeho konkurenta je na tom zle, ale použije toto presné tágo, potom môžete predpokladať, že sa mu skutočne darí, a chytiť ho pri klamstve.

Nepoužívajte to na cestách do Stredozemného mora alebo do iných krajín, ako je Brazília, pretože to môže byť použité ako vulgárne gesto a implikuje otvor. 3 .

Ruka za rečou tela za chrbtom



Ruky za chrbtom

Ak jedna ruka chytí druhú ruku za zápästie za chrbtom, jedná sa o klasický postoj hliadkovej ruky, ktorý môžete vidieť od strážcu, ktorý robí bežné hliadky. V podstate sa v ňom hovorí, myslím tým podnikanie. Póza je tiež častá u ľudí, ktorí uvažujú uvoľnene a pozorne, napríklad pri prechádzke záhradou.

Čo to znamená: Tento postoj vyžaruje autoritu a spolu s nafúknutým hrudníkom vykazuje vysokú sebadôveru.

Ruky za chrbtom sa tiež považujú za formálnejšie alebo úctivejšie gesto. Je to nekonfliktné gesto, pretože zraniteľná predná časť tela je vystavená bez rúk, ktoré ju chránia.

Pri práci Peaseovej s príslušníkmi orgánov činných v trestnom konaní zistili, že policajti, ktorí nenosia strelné zbrane, túto pózu pravidelne používajú, zatiaľ čo sa hojdajú guľkami svojich nôh. To im umožňuje získať ďalšiu výšku a pôsobiť autoritatívnejšie.

Polícia, ktorá nosí strelné zbrane, však toto gesto urobí málokedy a namiesto toho zvesí ruky nabok alebo si zastrčí palce do opasku. Ale viete uhádnuť prečo? Pretože to, že máte strelnú zbraň, dáva dôstojníkovi dostatočnú silu, takže gesto hliadky nie je potrebné.

Ako sa to používa: Toto je skvelé gesto, ktoré sa dá použiť v situáciách s vysokým stresom. Poskytuje vám väčšiu sebadôveru a autoritu, keď to najviac potrebujete 2 .



12 negatívnych gest, ktorým sa treba vyhnúť

Čo s negatívnymi gestami rúk? Tu uvádzame niektoré negatívne gestá, ktoré možno používate, ale neviete o nich. Uchovajte ich mimo svojho šikovného súboru nástrojov!

Prosím, dajte to!

Už ste niekedy videli, že niekto niečo žiada alebo dokonca prosí?

Čo to znamená: Toto gesto vidia pouliční žobráci, koketní nezadaní v nočných kluboch a dokonca sa plazia.

Význam je univerzálny: Poďte sem! Výzva je jedným z tých gest, ktoré majú veľa rôznych variácií:

Ukazovák láka:

Plné rameno (teda Poď sem, synu!):

Dvojramenný pokyn:

Bočné rameno láka:

Vlna prsta:

Provokátor:

Môže to však byť aj veľmi smrteľné, ak ho použijete nesprávne ...

Smrtiaci plavci

Jedného dňa boli dvaja severoeurópski plavci na dovolenke v Stredozemnom mori¹. S pocitom dobrodružstva prešli za turistickú pláž a ocitli sa v blízkosti obmedzenej vojenskej zóny.

Žiaľ, túto zónu chránili ozbrojení strážcovia, ktorí spozorovali plavcov. Dozorcovia si okamžite mysleli, že sú špióni. Nabádali, aby vystúpili na breh.

Keď plavci videli toto gesto, uvedomili si, že sú v zakázanej zóne, a otočili sa, aby preplávali späť. Nanešťastie ich dozorcovia videli ustúpiť, predpokladali, že sú vlastne špióni, ktorí sa snažili uniknúť, a zastrelili ich puškami. Au.

Prečo sa to teda stalo? Ukázalo sa, že strážcovia použili gesto stredomorského vábenia, ktoré sa vykonalo tak, že sa chytilo ruky a zametalo nadol dlaňou smerom DOLE.

Plavci, nie z tejto oblasti, však boli zvyknutí na to, aby sa gesto pokynu vykonávalo dlaňami HORE. Keď videli stráže, ako používajú verziu s dlaňou nadol, mysleli si, že to znamená ísť späť.

Takže v závislosti na tom, kde sa na svete nachádzate, môže byť lákanie odlišné - Angličania a Francúzi majú často dlane hore, zatiaľ čo Taliani dlane nadol. Toto pravidlo je možné použiť na VŠETKY gestá rúk narážky a reč tela:

Kultúrne rozdiely môžu doslova znamenať život alebo smrť (alebo vo väčšine prípadov mierne rozpaky), takže majte na pamäti, keď čítanie reči tela .

Ruka držiaca reč tela



Ruka držiaca ruku

Dotyk paže má mnoho podôb - masírovanie, poškriabanie alebo položenie ruky na ruku.

Čo to znamená: Kedykoľvek sa niekto dotkne ich paží, môže to signalizovať jeden z nasledujúcich stavov:

  • neistota
  • pochybnosti
  • úzkosť
  • stres
  • neistota

Pri masírovaní paží je toto znamenie sebapokojujúce gesto podobné objatiu samého seba. V kombinácii s inými gestami si môžete byť istí, čo toto znamenie môže znamenať. Nezabudnite si prečítať nášho sprievodcu rečou tela paže, kde nájdete ďalšie informácie o gestách paží, ktoré treba hľadať:

Sprievodca rečou tela - prekrížené ruky a ďalších 17 znakov, ktoré treba vedieť

Tágo na palec dole



Palec dole

Čo to znamená: Možno viete, že palec dole znamená zlé alebo nie dobré - ale vedeli ste, že to bolo tiež rímske gesto, ktoré mohlo znamenať smrť 6 .

Takto to prišlo:

Keď bol gladiátor v boji v aréne porazený, víťaz ho buď ušetril, alebo zabil na mieste. Kto teda rozhodol, či bol ušetrený alebo zabitý? Dav divákov.

Keby chceli, aby porazený žil, jednoducho päsťami vystrelili von. Ale keby ho chceli mŕtveho ... dav by ukázal palcom na súťažiacich, ktorí vyzerali ako palec dole, v očiach gladiátora a signalizoval vrazenie meča, ktoré by ukončilo život porazeného.

Ako sa to používa: Všeobecne by ste nemali používať pozíciu palec dole, pokiaľ nechcete vytvoriť negatívny vzťah. Veľkí vodcovia sa zriedka stretnú s používaním polohy palec dole počas svojich rozhovorov a často sa to dá považovať za detinské.

Počúvajte ma ... alebo inak narážka reči tela



Počúvajte ma ... alebo inak

Ako sa to používa: Spravidla nechcete používať gestá dlaňami nadol, ak nie ste v mocenskej pozícii. Ostatní môžu cítiť, že ide o príkaz, a môžu sa voči vám cítiť nepriateľsky2Ľudia v orgánoch ho však môžu ľahko použiť pre ľudí pod nimi, pretože je to prijateľnejšie.

Ale buďte opatrní, aby ste ho nepoužívali príliš veľa. Mať dlane dole je veľmi silné gesto a súvisí to aj s nacistickým pozdravom.

Adolf Hitler pozdravom nacistov Ruka položená na narážke reči tela stola



Ruka položená na stole

Čo to znamená: Toto je potvrdzujúca ukážka. Ak ruky ležia ľahko na stole, môže to znamenať, že sú pohodlné. Ale ak silno tlačia na stôl, je to, akoby kladne tvrdili, že som to neurobil 5 .

Ľudia, ktorí klamú, majú tendenciu ťažko položiť ruky sebavedome na stôl. Navarro v skutočnosti nikdy nevidel, že by to klamár úspešne dotiahol.

Ako sa to používa: Ruky položte na stôl dlaňou nadol a prstami roztiahnutými doširoka. Vďaka tomu budete vyzerať autentickejšie. Poctivosť môžete u ostatných odhadnúť aj tak, že skontrolujete ich priestor na prstoch!

Ochabnuté zápästie

Ochabnuté zápästie je zápästie bez napätia. Môžete si to vyskúšať teraz - položte predlaktie rovnobežne so zemou v okolí oblasti brucha a zápästia nechajte uvoľnené.

Čo to znamená: Ochabnuté zápästie používajú väčšinou ženy. A ak ste na rande, super! To je dobrý znak príťažlivosti. Toto je vlastne prejav slabosti, ako napríklad to, ako si pes zastrčí chvost a nechá ho spadnúť. Ženy to robia preto, lebo to dáva mužom pocit, že ich môžu ovládnuť.

Ako sa to používa: Ochabnuté zápästie je vynikajúce, ak sa pri flirtovaní chcete javiť ako submisívni, ale v obchodných situáciách to môže byť prekážkou v obchodovaní. Krivé zápästia môžu ukazovať, že ste príliš slabí. V skutočnosti som bol vinný z toho, že som to urobil na začiatku svojej kariéry. Tu je fotografia, ktorú som našiel a ktorá zhŕňa to, ako som vyzeral:

Obrázok štyroch žien, ktoré ukazujú svoje ruky, ale blokujú im torza rukami a muža s rukami vo vreckách

Všimnite si, ako na obrázku ženy ukazujú svoje ruky, ale rukami si blokujú torzá. Ich zápästia sú tiež ochabnuté. Ruky muža sú však zaborené hlboko vo vreckách, čo naznačuje nedostatok dôvery.



Pokrčenie rúk

Keď sú ruky vystrčené nabok a dlane smerujú nahor, pokrčíte ramenami.

Čo to znamená: Toto je univerzálny, čo vieš? alebo neviem gesto. Štúdie ukazujú, že sestry pri ležaní viac využívajú gestá pokrčenia ruky, akoby sa chceli vzdať akejkoľvek zodpovednosti za svoje slovné výroky 6 .

Sledujte tento klip, keď Bill Gates pri pokrývaní rúk pokrčí ramenami Show Ellen DeGeneres (časová značka 2:42):

Ako sa to používa: Pokrčenie ruky nie je len pre neistotu. Môžete tiež použiť pokrčenie rúk jednou rukou, aby ste naznačili, že je niečo dobré alebo zlé. Expert na reč tela Chase Hughes hovorí, že ľudia budú mať sklon uprednostňovať jednu stranu - napríklad svoju ľavú stranu pre niečo dobré a svoju pravú stranu pre niečo zlé.

Potom sa môžete presvedčiť a vytvoriť si vzťah nakláňaním sa a gestikuláciou doľava, keď hovoríte o svojom vlastnom produkte, a nakláňaním a gestikuláciou doprava, keď hovoríte o konkurencii.

Tágo reči tela ručného sedadla



Ručné sedadlo

Čo to znamená: Sedenie na rukách je podobné ako keď si ich strčíte hlboko do vrecka. Toto gesto môžete vidieť u detí a plachých tínedžerov, ale v obchodnom svete len zriedka. Toto je super uzavreté gesto, ktorému by ste sa mali vyhnúť. Namiesto toho ukážte svoje ruky a otvorte ich, aby ste dosiahli dobrý dojem.

Moje nechty sú dobré tága



Moje nechty sú mňam

Toto gesto je možné vykonať jednou alebo dvoma rukami a robí sa to so zvinutými prstami, zatiaľ čo nechty šmýkajú spolu 5 . Alebo ich možno jednoducho požuť na smrť.

Čo to znamená: Vytrhávanie nechtov je a zlozvyk že som na vine. Je to upokojujúce gesto, ktoré sa robí, keď majú ľudia strach alebo stres. Je to tiež mŕtvy darček - niekomu ľahko poviete, že je niekto, kto vyberá nechty, aj keď sa aktívne nechytá, iba pri pohľade na svoje ruky.

Profesionálny tip: Pretože s týmto mám veľa skúseností, našiel som jednu ľahkú metódu, ktorá mi zabráni nechtovému nechtárstvu - nosil som na zápästí gumičku. Zakaždým, keď som sa pristihol, ako si hrýzam alebo trhám nechty, prasklo mi to na pásku! Bolelo to? Trochu. Fungovalo to? Sakra áno!

Teraz môžem povedať, že som sa definitívne zbavil svojich nechtov ... všetko vďaka malej gumičke!

Ja



Som svätý

Ak ste sa už niekedy modlili, viete, ako toto gesto vyzerá. Je to veľmi bežné v náboženskom prostredí, ale používa sa aj pri interakciách.

Čo to znamená: Potrebujete urobiť krok dole? Modlitebné ruky sú prirodzeným pokorujúcim gestom, ktoré sa používa na odpustenie. Niektoré kultúry to dokonca používajú ako poďakovanie, napríklad v japonskej kultúre.

Thajčania to tiež použijú s miernym úklonom na pozdrav známy ako wai. V takom prípade je to úctivejšie a dokonca to nahrádza podanie ruky.

Indovia tiež použijú modlitebné ruky a povedia: Namaste. Sledujte nasledujúci klip, keď Donald Trump diskutuje o robení Namaste po návrate z Indie:

Prosím nie! narážka na reč tela



Prosím nie!

Čo to znamená: Ľudia zovrú ruky, keď sa dozvedia zlé správy alebo náhle dostanú myšlienku, ktorá im spôsobí strach. Spravidla nie je dobré vidieť ruky spolu, aj keď to môže tiež jednoducho znamenať, že je človeku chladno.

Ja



Ja som šéf

Som šéf alebo katapultujem, keď niekto strčí ruky za hlavu. Môžu sa tiež opierať o stoličku s roztiahnutými nohami.

Čo to znamená: Toto je zvyčajne prejav dôvery, zvlášť keď sú lakte rozšírené inou otvorenou rečou tela.

Môže to však byť aj znak nadmerného tlaku, ak sú lakte smerované dopredu a pokrývajú hlavu smerujúcu nadol.

Ako sa to používa: Katapult, aby ste sa cítili sebaisto a mali všetko pod kontrolou. Ak ste šéfom alebo manažérom, môže to pre vás byť dokonca prirodzené! Ak však máte okolo nadriadených, katapultovanie je pravdepodobne posledná vec, ktorá vám prirodzene príde. Je to preto, že táto póza vás robí fyzicky veľkým a je všeobecne vyhradená iba pre osoby vo vysokom postavení.



6 Ostatné ručné tága

Dobre, z cesty máme pozitívne aj negatívne. Toto sú zvyšky, ktoré sa tiež celkom nezmestili:

Narážka na telo podľa vzhľadu ruky



Váš vzhľad ruky

Pozri sa na svoje ruky. Ako sa formujú? Sú drsné, hladké, mozoľnaté, zjazvené? Sú nechty na rukách čisté? Máš prsteň?

Indikátory rúk sú všade 3 .

  • Drsné, zrohovatené ruky sú indikátorom toho, že vykonávate manuálnu prácu alebo zdvíhate.
  • Jazvy môžu znamenať, že pracujete na farme, alebo môžu pochádzať z atletických rán na ihrisku.
  • Ak zvyčajne stojíte s rukami pri boku so zvinutými prstami, môže to znamenať predchádzajúce vojenské skúsenosti.
  • Mozole na dosah ruky sú u gitaristov bežné.
  • Upravené a čisté nechty na rukách svedčia o vysokej svedomitosti, zatiaľ čo ošúchané, špinavé alebo ohryzené nechty svedčia o nervozite, neistote a vysokej neurotickosti.
  • Dlhé nechty sú zženštilým indikátorom pre mužov.
  • Prsteň môže byť symbolom rôznych vecí - napríklad manželstva, rodovej línie, školskej príslušnosti a skupinovej príslušnosti.
Narážka tela na prepletené ruky



Prepletené ruky

Ako sa chytis za ruky Držíme sa za ruky iba s tými, s ktorými sme blízko, ale existuje spôsob, ako sa držať za ruky, o ktorých možno neviete.

Čo to znamená: Spravidla jednoduché zovretie rúk nie je také intímne ako prepletenie prstov 5 . Je to spôsobené tým, že prekladané prsty sú stimulujúcejšie, pretože viac nervov v rukách nadväzuje kontakt. Ruku páru môžete sledovať ako všeobecný údaj o tom, aké blízke alebo vážne je partnerstvo.

Držanie za ruku je tiež veľmi časté medzi priateľkami a dokonca aj blízkymi priateľmi, najmä v Egypte, Saudskej Arábii a Vietname.

Háčik



Hook ‘em horns

Značka Hook ‘em horns je obľúbená medzi študentmi a zamestnancami Texaskej univerzity v Austine. Toto gesto ruky použil aj prezident George W. Bush v deň inaugurácie v roku 2005 ... ale netušil, že okolo toho bude medzinárodný odpor.

Prezident George W. Bush gestikuluje rukou

Zdroj



Čo to znamená: Toto priateľské gesto interpretujú mnohé latinskoamerické krajiny tak, že niekomu hovoria, že ich manžel podvádza. Rozhodne to nie je dobré znamenie pre prezidentov, aby ich používali, alebo ak sa chystajú na veľké verejné vystúpenie v Latinskej Amerike.

Môže to však tiež znamenať, že ťa milujem, ak to hráš s palcom smerom von 1 .

Hej vy tam

Čo sa stane, keď sa nás niekto dotkne? Dúfajme, že to nebude nežiaduce. Ak sa nám to páči, môžeme mať dokonca pocit, že sme ochotní sa ich na oplátku dotknúť.

Čo to znamená: Ľudia sa dotýkajú ostatných, keď chcú sociálnu harmóniu. Inokedy od vás možno hľadajú útechu alebo upokojenie. Často sa stretnete s tým, že sa nadriadený dotkne skôr, ako je zamestnanec prepustený, alebo keď sa chystá rozchod, keď dôjde k rozchodu 5 .

A podľa veda , ľudia sú kábloví na dekódovanie dotyku. Emócie môžeme doslova cítiť iba dotykom:

  • Sympatia je spojená s hladkaním a potľapkávaním.
  • Hnev je spojený s udieraním a stláčaním.
  • Znechutenie je spojené s tlačiacim pohybom.
  • Strach je spojený s chvením.

Ako sa to používa: Rovnako ako efekt Benho Franklina, keď nám prosba o láskavosť môže poskytnúť naspäť láskavosť, dotyky s niekým môžu spôsobiť, že majú väčší sklon dotknúť sa nás späť. Zistil som, že najlepším druhom dotyku je ľahký dotyk v oblasti nadlaktia, ktorý trvá najmenej jednu sekundu. To vám môže pomôcť pri flirtovaní, byť vnímaní ako priateľskejší, alebo vám dokonca pomôcť pri obchodných rokovaniach.

Dotknite sa ma, prosím, narážka reči tela



Dotkni sa ma, prosím

Čo to znamená: Keď sa túžba dotknúť sa niekoho prenesie na nejaký predmet (zvyčajne na začiatku procesu dvorenia), môžete si všimnúť, že vaše rande hladí jeho ruku alebo opakovane posúva prsty hore a dole po pohári.

Toto je podvedomý flirtujúci signál a odbúravač stresu. Toto tágo môžete vidieť v prvé rande páry, ktoré zomierajú, aby to dostali ďalej! Vyzdvihnúť na správne návody na flirtovanie , a možno sa nebudeš musieť spoliehať ani na šťastie.

Narážka tela na podanie ruky



Podanie ruky

Podanie ruky je jedným z najbežnejšie používaných gest na Západe pri prvých interakciách a tiež jedným z najdôležitejších podnetov.

Čo to znamená: Podanie ruky sa zvyčajne robí medzi novozoznanými ľuďmi a klesá s pribúdajúcim vzťahom; starí priatelia si budú čoraz menej podávať ruky 6 . Je však dôležité, keď sa s niekým stretnete, pretože je to skvelý staviteľ tepla.

Keď bolo napríklad podanie ruky potlačené zavedením hitlerovského pozdravu, signalizovalo to ochotu riadiť sa pravidlami nacistickej strany. To nakoniec zranilo spoločenskosť a prepojenie medzi Nemcami tej doby 1 .

Podanie ruky vzniklo dokonca už v rímskych dobách, keď sa dvaja vodcovia stretli, pozdravili a dokonca zápasili v stoji, keď stáli 2 ! Docela tvrdé jadro, že?

Silnejší vodca by skončil s rukou nad druhou rukou, ktorá sa označuje ako pozícia hornej ruky. Často to uvidíte v obchodných dohodách a na slávnych politikoch 5 .

Bush a Putin si podali ruku

Bush v hornej polohe a druhou rukou na zadnej strane Putina



Môžete dokonca povedať osobnostné rysy zo štýlu trepania človeka. Štúdia z roku 2001 William Chaplin univerzity v Alabame zistili, že extroverti mali tendenciu silno si potriasť rukou, zatiaľ čo plachí neurotici nie. Ženy tiež otvorili nové nápady a použili pevné podania ruky, zatiaľ čo muži rovnaké podali, či už boli alebo neboli otvorení novým nápadom.

Ale viete, čo je horšie ako žiadne podanie ruky? Zlý. Chladné a vlhké podanie ruky môže doslova prerušiť vzťah v priebehu milisekúnd.

Ako sa to používa: Najskôr, ak nie ste ten, kto iniciuje podanie ruky, začnite to robiť. Organizácia Pease uskutočnila štúdiu 350 úspešných vedúcich pracovníkov vrcholového manažmentu (z ktorých 89% boli muži) a zistili, že nadviazanie spojenia iniciovali takmer všetci manažéri.

Okrem toho dominantné podanie ruky využilo 88% mužov a iba 31% žien. Prečo? Pretože niektoré ženy v určitých sociálnych kontextoch potrasú rukou, aby naznačili submisivitu a zvýraznili svoju ženskosť alebo naznačili, že v nich možno dominovať.

Ale v obchodných situáciách to nie je dobrý nápad, pretože muži ich nebudú brať vážne.

Aby ste zabránili nerovnakej rovnováhe síl, dobrým pravidlom je aplikovať pri podaní ruky rovnaké napätie a silu, aké dostávate.

Starší ľudia spravidla vyžadujú menší tlak, zatiaľ čo jednotlivci s vyšším stavom nastavia tón dĺžky a tlaku. K podaniu ruky môžete dokonca pridať hrejivé objatie. Analýza pomalého pohybu ukazuje, že aj keď sú trepačky nepriechodníkmi, je badateľné, že sa telo nakláňa k sebe - malé objímavé pohyby objatia 6 .

Tu je príklad, ako vykonať dokonalé podanie ruky v 7 krokoch:

  1. Udržiavajte dobrý očný kontakt.
  2. Úsmev, ak je to vhodné.
  3. Natiahnite ruku s miernym ohnutím v lakti.
  4. Pri posúvaní prstov smerom k ruke druhej osoby nasmerujte ruku nadol.
  5. Zovrite ruky s rovnakým tlakom.
  6. Pohltte sa navzájom, aby uvoľnili oxytocín.
  7. Po asi jednej chvíli uvoľnite.

Netraste, ak je to nežiaduce. Predajcovia sa skoro dozvedeli, že podanie ruky, keď je neohlásené alebo nepozvané, môže viesť k negatívnym výsledkom, pretože kupujúci by ich nemuseli chcieť privítať a mať pocit, že sú k nim podaní. 2 .

Takže riešenie? Namiesto toho použite prikývnutie hlavy. Alebo počkajte, kým kupujúci najskôr nezačne triasť.

Bonus: Kompletný zoznam

Chcete super kompletný zoznam? Wikipedia má prekvapivo dobrý zoznam gest rúk to by mohlo byť užitočné. Pamätajte: tento zoznam nie je zostavený správne, preto ich používajte obozretne.

Cvičenie pomocou gest rúk

Dúfam, že ste v tomto príspevku dostali niekoľko skvelých nápadov na gestá rukami. Chceš nejaké ďalšie cvičenie? V videu nižšie si môžete vyskúšať všetko, čo ste sa v tomto článku naučili:

A určite ho nikdy nepoužívajte tieto gestá rúk v určitých krajinách. Precvičujte si svoje pozitívne gestá pomocou:

Ak sa naozaj chcete pripojiť a rozumieť ľuďom , budú si ťa pamätať a budú sa cítiť dobre, keď sú s tebou. To všetko súvisí s vplyvom.

Zdroje:

1 Knapp, M. L. a Hall, J. A. (2014). Neverbálna komunikácia v interakcii človeka. Boston: Wadsworth Cengage Learning. 2 Pease, A. (2017). Definitívna kniha reči tela: Ako čítať postoje ostatných podľa ich gest. Londýn: Orion. 3 Navarro, J., a Karlins, M. (2015). Čo hovorí každé TELO: Sprievodca bývalého agenta FBI pre ľudí, ktorí rýchlo čítajú. New York, NY: Harper Collins. 4 Driver, J. & van Aalst, M (2011): Hovoríte viac, ako si myslíte: Sedemdňový plán využívania novej reči tela na dosiahnutie toho, čo chcete. New York 5 Navarro, J. (2018). Slovník reči tela: poľný sprievodca ľudským správaním. New York, NY: William Morrow, odtlačok HarperCollins. 6 Morris, D. (2012). Sledovanie ľudí: Sprievodca rečou tela Desmonda Morrisa. London: Vintage Digital.

Poznámka: Pokiaľ je to možné, pokúsili sme sa pre túto hlavnú príručku reči tela použiť akademický výskum alebo odborné stanovisko. Príležitostne, keď sme nemohli nájsť výskum, zahrnieme užitočné anekdoty. Keď vyjde ďalší výskum neverbálneho správania, určite ho pridáme!

Tento článok je súčasťou nášho sprievodcu rečou tela. Kliknutím zobrazíte ďalšie informácie.
  1. Čítanie reči tela 101
  2. Reč tela v práci
  3. Reč tela emócií
  4. Skryté príležitosti
  5. Reč tela pre program Rapport
  6. Správanie hlavy
  7. Prečítajte si Torzo
  8. Dolná reč tela
  9. Flirtovanie s rečou tela