36 hlbokých otázok, ktoré môžete položiť svojej významnej osobe, aby ste ich mohli skutočne poznať

Vedec Arthur Aron vyvinul 36 otázok, ktoré sa majú spýtať vašich blízkych a pomôcť ľuďom prekonať každú z úrovní intimity. Skontroluj ich!



Obsah

  1. Veda o intimite
  2. Ako položiť 36 otázok
    1. Získať partnera
    2. Nájdite svoj priestor
    3. Zameranie na prostriedky nie koniec
    4. Pozerať sa nie je zdvorilé
  3. 36 otázok
    1. Položte 1 otázku
    2. Položte 2 hlboké otázky
    3. Položte 3 hlbšie otázky
  4. Funguje skutočne 36 otázok?
    1. Tu je to, čo hovoria iní na 36 otázok
    2. Bonus: 36 otázok v akcii

Viete správne otázky, na ktoré sa môžete opýtať svojej polovičky?

Myslím, že ste skutočne, skutočne, hlboko položili najlepšie otázky, aby ste ich spoznali ako osoba ?



Som obeťou Ako Trap . How Trap je, keď sa zaseknete, iba sa pýtate, ako sa máte? a nič viac. V hre How Trap sa ocitnete v každodennej logistike a registráciách.

Zjednodušene povedané:

Nechcem vedieť, ako sa máš. Chcem vedieť, kto si.



Viete, že ste v hre How Trap, ak:

  • Väčšina vašich otázok sa začína tým, ako. Ako sa máš? alebo ako sa majú deti? alebo ako sa citis alebo dokonca, aký si mal deň? Tieto sa dotýkajú iba povrchu.
  • Počas rozprávania nenadväzujete žiadny očný kontakt. Pripravujete riad, šoférujete alebo upratujete dom, keď hovoríte. To znamená, že vaša pozornosť nejde hlboko.
  • Pri registrácii sa spoliehate na príspevky na sociálnych sieťach. Máte pocit, že už viete všetko, čo sa v živote vašich ľudí deje, pretože ich sledujete na sociálnych sieťach? Niekedy vás to chytí do pasce.
Panáčik si pýta iného panáčika,

Niekedy máme pocit, že niekoho skutočne poznáme, ale navonok poznáme iba každodenný deň.



Napríklad, keď sme s manželom skutočne zaneprázdnení, môžeme ísť dni bez toho, aby sme kládli otázky okrem otázok logistického typu. Vidíme sa na konci dňa a pýtame sa, aký si mal deň? a prechádzame tým, čo sme robili a čo sa stalo. Hovoríme o plánoch na víkend a aktualizáciách od priateľov, ktorých sme videli na Facebooku.



Na druhý deň som mal túto veľkú chvíľu Aha ...

uvedomil som si rozprávali sme sa, ale nezdieľali sme.

Myslím si, že sa to deje s pármi, priateľstvami, najmä s rodičmi a ich deťmi. Sme tak zabalení do každodennej práce, že máme to šťastie, že sa dostaneme k otázke „ako sa máš?“, Ale veľmi zriedka sa dostaneme k otázke „kto si?“ Najmä keď už niekoho dlho poznáte, zabúdame sa pýtať, ako sa zmenili. Nechali sme zmiznúť hlbšie otázky.

Veda o intimite

Profesor psychológie Dan McAdams študoval, čo je potrebné na to, aby ste niekoho skutočne poznali. Verí, že existujú tri úrovne poznania a že to sú tri stupne, v ktorých ľudia postupujú, aby sa z nich stali dôverní priatelia, milenci alebo spoločníci.



  • Úroveň 1: Všeobecné vlastnosti Na tejto úrovni spoznáte všeobecné osobnostné vlastnosti človeka. Konkrétne to, kde spadajú do spektra veľkej päťky: aké vysoké alebo nízke sú v otvorenosti, svedomitosti, extroverzii, súhlasnosti a neurotizmu. Tu si pozrite náš prehľad osobnostných čŕt.
  • Úroveň 2: Osobné obavy To je miesto, kde niekto spozná ciele, hodnoty a motivácie človeka. Získajú tiež širší obraz o rozhodnutiach a postojoch, ktoré formujú ich život.
  • Úroveň 3: Samorozprávanie Napokon, keď niekoho skutočne poznáte, poznáte príbehy, ktoré o sebe rozprávajú - ako zmysel pre svoju cestu a zmysel života dali.

Otázka znie: Ako sa pohybujete v týchto troch úrovniach?

Úroveň 1 je ľahká - obyčajná konverzácia vám s tým môže pomôcť.

Úroveň 2 sa môže stať prirodzene, keď s niekým žijete, cestujete s niekým a máte spoločné zážitky.

Úroveň 3 sa však dá urobiť iba účelovo a so správnymi otázkami na bezpečnom mieste. To ma privádza k 36 párovým otázkam.

Ako položiť 36 otázok

Získať partnera

Nájdite svojho významného iného, ​​priateľa, rodiča, brata, sestru, kamaráta na cestách, cudzinca, s ktorým ste sa stretli online ... naozaj, KAŽDÉHO, s kým sa chcete priblížiť! Uistite sa, že majú záujem vyplniť spolu s vami 36 otázok.

Jeden panáčik sa pýta,



Nájdite svoj priestor

Nájdite to pokojné miesto, kde vás nebudú vyrušovať najmenej 45 minút až hodinu. Posledná vec, ktorú chcete, je vyrušiť vás telefonátom od vášho prenajímateľa!

Panáčik je to ideálne miesto

ČÍTAŤ: Tieto všetko NEMUSÍTE robiť na jednom sedení - v skutočnosti odporúčam proti. Niekedy si budovanie intimity vyžaduje čas. Takže začnite s jedným na večeru alebo s jedným na jazdu autom. Nájdite si čas, vychutnajte si ich, rozšírte ich a uvidíte, kam vás zavedú. Jeden z mojich priateľov a každý týždeň odpovedám na jedného z nich.



Zameranie na prostriedky nie koniec

Otázky sú rozdelené do troch rôznych skupín, pričom každá skupina otázok je o niečo osobnejšia ako posledná. Budete sa striedať s tým, ako váš partner bude klásť tieto otázky a obaja na ne odpovedať.

Je dôležité nepreskočiť otázky, aj keď poznáte odpoveď na ne. Mysli na to, zraniteľnosť zbližuje ľudí. Zmyslom týchto otázok je neustále, stupňujúce sa a vzájomné odhaľovanie sa. Nájdite si čas a nechajte oboch ľudí odpovedať na otázky a skutočne si ich vypočujte bez úsudku.

Bude to vyzerať asi takto:

  • Osoba kladie prvú otázku.
  • Osoba B odpovedá na prvú otázku.
  • Hlboká diskusia! Aha momenty! Prekvapenia!
  • Osoba odpovedá na prvú otázku.
  • Hlboká diskusia! Aha momenty! Prekvapenia!
  • Osoba B kladie druhú otázku.
  • A tak ďalej…
Dve panáčiky sedia za stolom a jeden hovorí:



Pozerať sa nie je zdvorilé

Po dokončení kladenia otázok je tu ešte jeden krok, ktorý navrhuje pôvodný experiment:

Pozerajte sa partnerovi do očí štyri minúty.

Tento krok je úplne voliteľný, ale podľa a Štúdia japonských vedcov z roku 2019 , očný kontakt aktivuje špeciálne časti nášho mozgu zodpovedné za empatiu. Ak si skutočne nájdete čas a pozriete sa do očí svojho partnera, bude to pre vaše kolo otázok zvláštny záver!

Len mrknite ... inak je to trochu strašidelné.

Jeden panáčik hľadí na druhého a hovorí:



36 otázok

Týchto 36 otázok bolo vyvinutých s cieľom pomôcť ľuďom prekonať každú z úrovní intimity. Môžete to urobiť so svojím partnerom alebo s priateľmi. Vrelo ich odporúčam rodičom a dospievajúcim!

Môžete si ich dokonca vytlačiť alebo poslať e-mailom priateľom.

Položte 1 otázku

  1. Vzhľadom na výber kohokoľvek na svete, koho by ste chceli ako hosťa večere?
  2. Chceli by ste byť slávni? Akým spôsobom?
  3. Pred telefonovaním si niekedy vyskúšate, čo hovoríte? Prečo?
  4. Čo by pre vás predstavovalo dokonalý deň?
  5. Kedy ste si naposledy zaspievali? Niekomu inému?
  6. Ak by ste sa dokázali dožiť 90 rokov a uchovať si za posledných 60 rokov svojho života buď myseľ, alebo telo 30-ročného človeka, ktoré by ste si vybrali?
  7. Máte tajné tušenie o tom, ako zomriete?
  8. Pomenujte tri veci, ktoré máte s partnerom spoločné.
  9. Za čo v živote sa cítiš najviac vďačný?
  10. Keby ste mohli niečo zmeniť na tom, ako ste boli vychovávaní, čo by to bolo?
  11. Trvajte štyri minúty a povedzte svojmu partnerovi svoj životný príbeh čo najpodrobnejšie.
  12. Keby ste sa zajtra mohli zobudiť a získať jednu vlastnosť alebo schopnosť, čo by to bolo?

Položte 2 hlboké otázky

  1. Keby vám krištáľová guľa mohla povedať pravdu o sebe, vašom živote, budúcnosti alebo čomkoľvek inom, čo by ste chceli vedieť?
  2. Je niečo, o čom ste snívali už dlho? Prečo ste to neurobili?
  3. Čo je najväčším úspechom vášho života?
  4. Čo si na priateľstve najviac vážite?
  5. Aká je tvoja najcennejšia spomienka?
  6. Aká je tvoja najstrašnejšia spomienka?
  7. Keby ste vedeli, že za jeden rok náhle zomriete, zmenili by ste niečo na tom, ako teraz žijete? Prečo?
  8. Čo pre teba znamená priateľstvo?
  9. Aké úlohy vo vašom živote hrajú láska a náklonnosť?
  10. Alternatívne zdieľajte niečo, čo považujete za pozitívnu vlastnosť svojho partnera. Zdieľajte celkovo päť položiek.
  11. Aká blízka a teplá je vaša rodina? Máte pocit, že vaše detstvo bolo šťastnejšie ako v prípade väčšiny ostatných ľudí?
  12. Ako vnímaš vzťah s matkou?

Položte 3 hlbšie otázky

  1. Každý urobte tri pravdivé vyhlásenia. Napríklad, obaja sme v tejto miestnosti a cítime ...
  2. Vyplňte túto vetu: Kiež by som mal niekoho, s kým by som sa mohol podeliť ...
  3. Ak sa so svojím partnerom stanete blízkym priateľom, povedzte nám, čo by pre neho bolo dôležité vedieť.
  4. Povedzte svojmu partnerovi, čo sa vám na ňom páči: Tentokrát hovorte úprimne a hovorte veci, ktoré by ste možno nepovedali niekomu, koho ste práve stretli.
  5. Podeľte sa s partnerom o trápny okamih vo svojom živote.
  6. Kedy ste naposledy plakali pred inou osobou? Sám?
  7. Povedzte svojmu partnerovi už niečo, čo sa vám na ňom páči.
  8. Čo je, ak vôbec niečo, príliš vážne na to, aby sa o ňom žartovalo?
  9. Ak by ste dnes večer zomreli bez možnosti komunikovať s kýmkoľvek, čo by ste najviac ľutovali, že ste to niekomu nepovedali? Prečo ste im to ešte nepovedali?
  10. Váš dom, ktorý obsahuje všetko, čo vlastníte, sa vznieti. Po uložení svojich blízkych a domácich miláčikov máte čas na bezpečné vykonanie poslednej pomlčky na uloženie ktorejkoľvek z nich. Čo by to bolo? Prečo?
  11. Koho by zo všetkých ľudí v tvojej rodine považovala za najrušivejšiu smrť? Prečo?
  12. Podeľte sa o osobný problém a požiadajte partnera o radu, ako by to mohol vyriešiť. Tiež požiadajte svojho partnera, aby vám spätne odpovedal, ako sa zdá, že máte pocit z problému, ktorý ste si vybrali.

Funguje skutočne 36 otázok?

Ak chcete zistiť, či otázky skutočne fungujú, obráťme sa na tvorcu 36 otázok - menovaného profesora psychológie Artur Aron .

Hľadal som výskum lásky, ale nebol tam skoro žiadny - Arthur Aron

Pretože vo vedeckej komunite bol nedostatok lásky, Aron si povedal: Aký je najlepší spôsob vytvárania lásky medzi dvoma ľuďmi?

Po mnohých testoch teda prišiel s týmito príjemne intímnymi otázkami, aby cudzincov zblížil.

A keď otestoval týchto 36 otázok, zistil, že ...

Dvojice cudzincov, ktorí položili týchto 36 otázok, cítili väčšiu blízkosť ako cudzinci, ktorí sa jednoducho zapojili do malých rečí.

Čo tak páry v dlhodobom vzťahu? Keď som sa v piatok v noci na piatok pýtala týchto otázok na môjho manžela, bol to okamžite krok od obvyklého, ako vyzeral váš deň. Boli sme obidvaja závislí, keď sme tieto otázky vypaľovali tam a späť! A najlepšia časť?

Obaja sme sa navzájom dozvedeli niečo nové.

V tú noc sme dokončili večeru a povedali sme si: Páni! Nevedela som že o tebe!

A my nie sme iba také, ktoré sa tak cítili.

Tu je to, čo hovoria iní na 36 otázok

Čo povedala: Uvedomujem si, že tento dialóg je pre nás úplne nový a že som sa niečo dozvedel o svojom priateľovi.

Čo povedala: 36 otázok vedie k tomu, že dvaja neznámi ľudia spoznajú intimitu a zraniteľnosť skôr, ako zistia, či je vzťah vôbec možný.

Čo povedala: Pravdepodobne by vás zaujímalo, či sme sa do seba zamilovali. No, urobili sme.

V Aronovom pôvodnom experimente sa dvaja účastníci experimentu dokonca zosobášili! Na svoj svadobný obrad pozvali aj celé laboratórium.

Takže ste pripravení vyskúšať si týchto 36 otázok sami? Možno sa dokonca zamilujete! *

* výsledky nie sú zaručené.

Bonus: 36 otázok v akcii

Vyskúšajte týchto cudzincov zo skutočného života, ktorí sa navzájom pýtajú na hlboké veci. Neuveríte, čo sa stane na konci!