Vedec Arthur Aron vyvinul 36 otázok, ktoré sa majú spýtať vašich blízkych a pomôcť ľuďom prekonať každú z úrovní intimity. Skontroluj ich!
Viete správne otázky, na ktoré sa môžete opýtať svojej polovičky?
Myslím, že ste skutočne, skutočne, hlboko položili najlepšie otázky, aby ste ich spoznali ako osoba ?
Som obeťou Ako Trap . How Trap je, keď sa zaseknete, iba sa pýtate, ako sa máte? a nič viac. V hre How Trap sa ocitnete v každodennej logistike a registráciách.
Zjednodušene povedané:
Nechcem vedieť, ako sa máš. Chcem vedieť, kto si.
Viete, že ste v hre How Trap, ak:
Niekedy máme pocit, že niekoho skutočne poznáme, ale navonok poznáme iba každodenný deň.
Napríklad, keď sme s manželom skutočne zaneprázdnení, môžeme ísť dni bez toho, aby sme kládli otázky okrem otázok logistického typu. Vidíme sa na konci dňa a pýtame sa, aký si mal deň? a prechádzame tým, čo sme robili a čo sa stalo. Hovoríme o plánoch na víkend a aktualizáciách od priateľov, ktorých sme videli na Facebooku.
Na druhý deň som mal túto veľkú chvíľu Aha ...
uvedomil som si rozprávali sme sa, ale nezdieľali sme.
Myslím si, že sa to deje s pármi, priateľstvami, najmä s rodičmi a ich deťmi. Sme tak zabalení do každodennej práce, že máme to šťastie, že sa dostaneme k otázke „ako sa máš?“, Ale veľmi zriedka sa dostaneme k otázke „kto si?“ Najmä keď už niekoho dlho poznáte, zabúdame sa pýtať, ako sa zmenili. Nechali sme zmiznúť hlbšie otázky.
Profesor psychológie Dan McAdams študoval, čo je potrebné na to, aby ste niekoho skutočne poznali. Verí, že existujú tri úrovne poznania a že to sú tri stupne, v ktorých ľudia postupujú, aby sa z nich stali dôverní priatelia, milenci alebo spoločníci.
Otázka znie: Ako sa pohybujete v týchto troch úrovniach?
Úroveň 1 je ľahká - obyčajná konverzácia vám s tým môže pomôcť.
Úroveň 2 sa môže stať prirodzene, keď s niekým žijete, cestujete s niekým a máte spoločné zážitky.
Úroveň 3 sa však dá urobiť iba účelovo a so správnymi otázkami na bezpečnom mieste. To ma privádza k 36 párovým otázkam.
Nájdite svojho významného iného, priateľa, rodiča, brata, sestru, kamaráta na cestách, cudzinca, s ktorým ste sa stretli online ... naozaj, KAŽDÉHO, s kým sa chcete priblížiť! Uistite sa, že majú záujem vyplniť spolu s vami 36 otázok.
Nájdite to pokojné miesto, kde vás nebudú vyrušovať najmenej 45 minút až hodinu. Posledná vec, ktorú chcete, je vyrušiť vás telefonátom od vášho prenajímateľa!
ČÍTAŤ: Tieto všetko NEMUSÍTE robiť na jednom sedení - v skutočnosti odporúčam proti. Niekedy si budovanie intimity vyžaduje čas. Takže začnite s jedným na večeru alebo s jedným na jazdu autom. Nájdite si čas, vychutnajte si ich, rozšírte ich a uvidíte, kam vás zavedú. Jeden z mojich priateľov a každý týždeň odpovedám na jedného z nich.
Otázky sú rozdelené do troch rôznych skupín, pričom každá skupina otázok je o niečo osobnejšia ako posledná. Budete sa striedať s tým, ako váš partner bude klásť tieto otázky a obaja na ne odpovedať.
Je dôležité nepreskočiť otázky, aj keď poznáte odpoveď na ne. Mysli na to, zraniteľnosť zbližuje ľudí. Zmyslom týchto otázok je neustále, stupňujúce sa a vzájomné odhaľovanie sa. Nájdite si čas a nechajte oboch ľudí odpovedať na otázky a skutočne si ich vypočujte bez úsudku.
Bude to vyzerať asi takto:
Po dokončení kladenia otázok je tu ešte jeden krok, ktorý navrhuje pôvodný experiment:
Pozerajte sa partnerovi do očí štyri minúty.
Tento krok je úplne voliteľný, ale podľa a Štúdia japonských vedcov z roku 2019 , očný kontakt aktivuje špeciálne časti nášho mozgu zodpovedné za empatiu. Ak si skutočne nájdete čas a pozriete sa do očí svojho partnera, bude to pre vaše kolo otázok zvláštny záver!
Len mrknite ... inak je to trochu strašidelné.
Týchto 36 otázok bolo vyvinutých s cieľom pomôcť ľuďom prekonať každú z úrovní intimity. Môžete to urobiť so svojím partnerom alebo s priateľmi. Vrelo ich odporúčam rodičom a dospievajúcim!
Môžete si ich dokonca vytlačiť alebo poslať e-mailom priateľom.
Ak chcete zistiť, či otázky skutočne fungujú, obráťme sa na tvorcu 36 otázok - menovaného profesora psychológie Artur Aron .
Hľadal som výskum lásky, ale nebol tam skoro žiadny - Arthur Aron
Pretože vo vedeckej komunite bol nedostatok lásky, Aron si povedal: Aký je najlepší spôsob vytvárania lásky medzi dvoma ľuďmi?
Po mnohých testoch teda prišiel s týmito príjemne intímnymi otázkami, aby cudzincov zblížil.
A keď otestoval týchto 36 otázok, zistil, že ...
Dvojice cudzincov, ktorí položili týchto 36 otázok, cítili väčšiu blízkosť ako cudzinci, ktorí sa jednoducho zapojili do malých rečí.
Čo tak páry v dlhodobom vzťahu? Keď som sa v piatok v noci na piatok pýtala týchto otázok na môjho manžela, bol to okamžite krok od obvyklého, ako vyzeral váš deň. Boli sme obidvaja závislí, keď sme tieto otázky vypaľovali tam a späť! A najlepšia časť?
Obaja sme sa navzájom dozvedeli niečo nové.
V tú noc sme dokončili večeru a povedali sme si: Páni! Nevedela som že o tebe!
A my nie sme iba také, ktoré sa tak cítili.
Čo povedala: Uvedomujem si, že tento dialóg je pre nás úplne nový a že som sa niečo dozvedel o svojom priateľovi.
Čo povedala: 36 otázok vedie k tomu, že dvaja neznámi ľudia spoznajú intimitu a zraniteľnosť skôr, ako zistia, či je vzťah vôbec možný.
Čo povedala: Pravdepodobne by vás zaujímalo, či sme sa do seba zamilovali. No, urobili sme.
V Aronovom pôvodnom experimente sa dvaja účastníci experimentu dokonca zosobášili! Na svoj svadobný obrad pozvali aj celé laboratórium.
Takže ste pripravení vyskúšať si týchto 36 otázok sami? Možno sa dokonca zamilujete! *
* výsledky nie sú zaručené.
Vyskúšajte týchto cudzincov zo skutočného života, ktorí sa navzájom pýtajú na hlboké veci. Neuveríte, čo sa stane na konci!