19 úžasných spôsobov, ako byť kreatívni (čo nerobíte)

Uviazli ste v tvorivej rutine? Popustite uzdu svojej kreativite s týmito Tu je môj konečný sprievodca tým, ako byť kreatívni - s umením, ako spisovateľ i v živote.

Obsah

  1. Čo je to tvorivosť?
  2. Ako byť kreatívny
    1. 100 spôsobov, ako vytlačiť citrón
    2. Jack všetkej tvorivosti
    3. Jedzte s kreatívcami
    4. Myšlienkový experiment
    5. Váš vreckový notebook
    6. Jeden s prírodou
    7. Tichá prestávka
    8. Začnite koncom v nedohľadne
    9. Potešte sa
    10. Milujete to cez bolesť?
    11. Neukončujte svoju dennú prácu
    12. Technika strojov Dream
  3. Ako byť kreatívny v umení
    1. čmáranice
    2. Bob Ross
    3. Nájdite inšpiráciu
  4. Ako byť pri písaní kreatívny
    1. Gary Potter
  5. Ako byť kreatívnejší v kreslení
    1. Použite svoj dom
    2. Sentimentálna kresba
  6. Kreatívne koníčky
    1. Zbierajte
    2. Pripojte sa (alebo začnite) do Knižného klubu
    3. Sledujte Shark Tank
    4. Naučte sa nový jazyk
    5. Vymeňte staré objekty
    6. Tancuj!
    7. Vyrobte si Origami
    8. Cvičte kreatívne
    9. Počúvať hudbu
    10. Kreatívne varenie
  7. Prečo je kreativita taká ťažká?
  8. Záverečný tip: Vyhýbajte sa štítkom

Všetci sme kreatívni géniovia. Neveríte mi? Máte v sebe tvorivú sériu ... musíte to len zdokonaliť.

Nezáleží na tom, či ste technický profesionál, ktorý si cení logiku, alebo si myslíte, že nemáte kúsoček umeleckých schopností - máte v sebe kreativitu.



Otázkou je, ako si zdokonaľujete svoju kreativitu?

Aby som lepšie pochopil tvorivosť, posadil som sa k rozhovoru s Chase Jarvisom. Chase je svetoznámy fotograf, podnikateľ a autor novej knihy Kreatívne volanie .

Čo je to tvorivosť?

Kreativita je vytváranie niečoho originálneho alebo jedinečného pomocou vašich vlastných talentov a schopností. Kreativita môže tiež využívať vaše schopnosti novými spôsobmi alebo prevziať vaše nápady a pretaviť ich do reality. Kreativita môže mať rôzne formy - myslením, originálnymi umeleckými dielami, hudbou, štýlom oblečenia a dokonca aj spôsobom robenia vecí.

A predovšetkým sa kreativitu môžete naučiť.

& uarr; Obsah & uarr;

Ako byť kreatívny

Uviazli ste v tvorivej rutine? Mám ťa!

Tu je zoznam najlepších spôsobov, ako prekonať túto prekážku a uvoľniť svoju vnútornú tvorivosť ...

100 spôsobov, ako vytlačiť citrón

V časoch mojich vysokých škôl sme dostali za úlohu brainstormovať 100 rôznymi spôsobmi, ako môžeme stlačiť citrón. Po takmer pol hodine brainstormingu bol môj celkový počet nápadov ohromných 7 (mierne preháňanie, ale bolo to dosť zlé).

Všetko, na čo si môj mozog myslel, bolo:

  • používaj svoje ruky
  • použite strúhadlo na citrón
  • šliapnuť na citrón (ovce)

Moja kreativita bola potlačená. Cítil som sa obmedzený v myslení a nemohol som sa vymaniť zo svojich mentálnych hraníc. Kreativita je o ohýbaní nových mysliacich svalov.

Napríklad, ak premýšľam úplne mimo krabicu a začnem uplatňovať určitú kreativitu, mohol by som ...

  • ako bowling použite citrón
  • stlačte to medzi činkami v telocvični
  • vložte to do jamy s loptou v miestnej detskej telocvični (fuj)

Máte nápad? Kreativita nemusí vždy byť realistická. Ide o prelomenie mentálnych hraníc.

Krok akcie: Brainstormujte pomocou kreatívnej výzvy nižšie! Skúste zamerať na 100, 50, 25 alebo dokonca 10 rôznych nápadov:

  • používa na dáždnik
  • alternatívne spôsoby používania obuvi
  • používa pre telefón bez batérie

& uarr; Obsah & uarr;

Jack všetkej tvorivosti

Pomysli na posledné kniha, ktorú si prečítal . A kniha pred tým.

Je pravdepodobné, že ste si prečítali rovnaké typy kníh:

  • Ašpirant na podnikateľa? Nedávno ste čítali o podnikaní, vodcovstve a financiách.
  • Fantázia fanatik? Harry Potter a Hra o tróny.
  • Milovník mačiek? Vaše posledné čítania sú všetko o mačkách.

Tu uviazneme v Bubble Trape, kde sme neustále vystavení rovnakým podnetom, rovnakým znalostiam, od tých istých autorov, a všetci hovoríme o rovnakých veciach.

Rovnakosť je prekážkou pre vašu skutočnú vnútornú tvorivosť.

Ak chcete skutočne popustiť uzdu svojej kreativite, Robert Epstein, autor Veľká kniha hier tvorivosti , hovorí, že by sme si mali rozšíriť vedomosti absolvovaním hodiny mimo našej komfortnej zóny alebo čítaním časopisov v nepríbuzných oblastiach.

Pretože sú všetky vedomosti vzájomne prepojené, budete kreatívnejší a pravdepodobnejšie budete môcť spájať rôzne nápady spolu so širšou škálou zručností alebo pôsobením rôznych skúseností.

Akčné kroky:

  • Prečítajte si knihu, ktorá vám zmení život.
  • Prihláste sa na kurz, ktorý absolútne nesúvisí s vašou oblasťou práce.
  • Choďte do stánku časopisu a získajte časopis v úplne novej oblasti.
  • Choďte do knižnice a prechádzajte časťou, v ktorej ste nikdy neboli.
  • Cítite sa odvážne? Možno budete chcieť vyskúšať aj balet:

& uarr; Obsah & uarr;

Jedzte s kreatívcami

V knihe Keitha Ferrazziho Nikdy nejedz sám , hovorí o tom, že máte skalopevné vzťahy, na ktoré sa môžete spoľahnúť. Tieto vzťahy vám pomôžu vybudovať vaše podnikanie a stať sa úspešným.

Chcem túto myšlienku posunúť ďalej - ak chcete byť kreatívni, musíte sa obklopiť rozmanitými a zaujímavými ľuďmi.

Pamätajte na pravidlo priemeru piatich: stanete sa priemerom piatich ľudí, s ktorými trávite najviac času. Pomysli na ľudí, s ktorými tráviš najviac času. Prispievajú k vašej kreativite alebo ju vyčerpávajú?

Tu je kľúč: Trávte čas s ľuďmi, ktorí sú kreatívni inými spôsobmi ako vy.

Stretnite sa s ľuďmi, ktorí majú kreatívne koníčky, púšťajú sa do zaujímavých vášní alebo sa špecializujú na oblasti, ktoré sú jedinečné.

Krok akcie: Naplánujte si večeru, noc spoločenských hier alebo virtuálne stretnutie s hŕstkou priateľov (pre ešte lepšie výsledky sa uistite, či majú rôznorodé zázemie a rozmanité záujmy). Chýbajú priatelia? Naučiť sa ako nadväzovať priateľstvá ako dospelí .

& uarr; Obsah & uarr;

The Myšlienkový experiment

Keď si spomeniete na Alberta Einsteina, môžete si predstaviť, že sa nad jeho stolom skrútil šialený matematik, ktorý nekonečne pracuje na riešení rovníc.

Ale Einstein poznal silu fantázie.

The Myšlienkový experiment alebo myšlienkový experiment je duševná činnosť, ktorú môže človek vykonávať, aby odlíšil potenciálne výsledky od činov. Myšlienkové experimenty často používajú mnohí skvelí myslitelia a môžu vyústiť do pevných záverov k zdanlivo nemožným problémom - napríklad k tomu, ako cestovať rýchlosťou svetla.



Prvý Einsteinov myšlienkový experiment sa stal, keď mal iba 16 rokov. Pokúsil sa predstaviť si, aké by to bolo cestovať tak rýchlo, že ste stihli svetelný lúč. Toto je iba jeden z mnohých Einsteinových skvelých myšlienkových experimentov, ktoré nakoniec viedli k Teória relativity .

Ako teda uskutočniť vlastný myšlienkový experiment?

Myšlienkové experimenty sú dosť jednoduché. Tu je príklad, ako byť kreatívnym géniom, ako je Einstein:

  1. Predstavte si scenár. Aký máš kreatívny problém? Predstavte si problém vo svojej mysli. Skús to vyriešiť.
  2. Nastavte svoje akcie. Aké kroky môžete podniknúť na prekonanie týchto výziev? Čo brzdí vašu kreativitu a ako ju odstránite? Vymenujte svoje akcie. Môže byť užitočné uviesť zoznam myšlienkových máp alebo zapísať si poznámky.
  3. Pozri si výsledok. Čo sa stane, keď podniknete kroky? Aký je to pocit? Po tom, ako popustíte uzdu svojej kreativite, si predstavte, že dosahujete cieľ a konečný výsledok.

Krok akcie: Vykonajte myšlienkový experiment, kedykoľvek budete čeliť kreatívnej prekážke. Môžete dokonca začať vizualizáciou vecí, ktoré robíte každý deň, s malým zvratom:

  • Predstavte si, že cvičíte, ale dvíhate viac, ako robíte bežne, alebo vyskúšate nové pohyby.
  • Predstavte si, že varíte večeru s jedlami, ktoré ste nikdy neskúšali.
  • Predstavte si, že robíte rutinu stand-upu pred publikom.

& uarr; Obsah & uarr;

Váš vreckový notebook

Čo máš vo vrecku?

  • tvoj telefón
  • vaše kľúče
  • tvoja peňaženka

Čo tak vreckový notebook?

Spisovateľ a autor Austin Kleon nosí so sebou vreckový notebook, aby sledoval jeho každodenné náhodné myšlienky. To pomáha uvoľniť jeho tvorivý potenciál - kedykoľvek je v tvorivej rutine, vždy získa pokladnicu informácií, ktoré môže zbierať.

Prečo však nepoužívať aplikáciu Notes na svojom telefóne?

Pretože vreckovému notebooku nikdy nedôjde batéria. A na peru a papieri je niečo špeciálne, čo digitálna obrazovka nemôže nahradiť.

Krok akcie: Chyť a vreckový zošit (alebo dva!). Nezabudnite na pero. Keď budete vonku a premýšľate o niečom kreatívnom, zapíšte si túto myšlienku na papier. Môžete dokonca zhromaždiť svoje obľúbené citáty spisovateľov, linky z hudby alebo inšpiráciu z obrazov. Nikdy neviete, čo vám bude v budúcnosti užitočné.



Profesionálny tip: Nie ste fanúšikom písania? Na nahrávanie poznámok na cestách môžete tiež použiť aplikáciu hlasového záznamu. Alebo použite celý systém na zachovanie života ako Predstava . Alebo si dokonca napíšte svoje nápady na obrúsok v reštaurácii. Buďte kreatívni!

& uarr; Obsah & uarr;

Jeden s prírodou

Pravdepodobne vás nebaví sedieť celý deň v interiéroch. Nie si sám.

TO Štúdia 2010 uverejnené v Výskumný časopis tvorivosti zistili, že trávenie času v prírodnom prostredí môže pomôcť pri tvorivosti. Presnejšie, bolo zistených 5 faktorov životného prostredia, ktoré zvyšujú kreativitu:

  1. komplexné vizuálne detaily prostredia, ako sú obrazy alebo umenie
  2. pohľad na prírodné prostredie, ako keby ste sedeli pri okne s výhľadom na prírodu
  3. použitie prírodných materiálov, napríklad dreva
  4. menej studených farieb, ako je modrá a fialová
  5. menšie využitie vyrobených materiálov, ako je plast

Krok akcie: Robte všetko pre to, aby ste boli vedľa prírody:

  • dodajte svojmu kancelárskemu priestoru trochu života rastlín
  • choďte na miesta s otvorenou trávou a stromami
  • nastavte plochu počítača na rotujúce prírodné obrázky
  • zavesiť nejaké obrazy prírody
  • dodajte svojim stenám nový teplý náter
  • sadnite si k oknu alebo balkónu
  • robte práce na diaľku v parku alebo v otvorenej kaviarni
  • počúvať soundtrack okolitej prírody

Čím viac sa budete cítiť v spojení s prírodou, tým vyššia bude vaša kreativita.

Profesionálny tip: Nemôžete do svojho prostredia pridať prírodu? Skúste sa prejsť v parku, ak máte kreatívny blok. Jeden Stanfordská štúdia ukazuje, že prechádzka môže zvýšiť kreativitu o 60%!

& uarr; Obsah & uarr;

Tichá prestávka

Pri prestávkach záleží na hluku.

Povedzme napríklad, že si dáte prestávku a vypočujete si svoje obľúbené podcasty. Dozviete sa niečo nové alebo zistíte niečo super.

Pomáha to kreativite?

Podľa a Štúdia z roku 2007 , nie naozaj.

Prebytočný hluk sa nazýva hlukové znečistenie. Hlukovým znečistením sa rozumie, keď váš mozog neustále nadmerne konzumuje nové informácie z externých zdrojov a nemá šancu relaxovať.

Tiché myslenie môže resetovať váš mozog a zvýšiť kreativitu.

Rovnako ako pauza po cvičení, aj váš mozog potrebuje čas na to, aby sa dekomprimoval z pracovnej záťaže. To znamená robiť si tiché prestávky.

Krok akcie: Spravidla budete chcieť urobiť tichú prestávku namiesto svojej bežnej prestávky alebo počas období kreatívnych prepadov. Rád nastavím časovač na 5 až 10 minút a sedím sám. Môžete dokonca meditovať ak by si chcel Vyhrievajte sa v tichu a nechajte svoju myseľ robiť svoje.

& uarr; Obsah & uarr;

Začnite koncom v nedohľadne

Osudnou chybou mnohých kreatívnych ľudí je, že nikdy nedokončia svoje projekty.

Bez ohľadu na to, aký veľký pokrok urobia, vždy hľadajú nové veci, ktoré môžu zmeniť alebo pridať, keď sa snažia o dokonalosť.

Elizabeth Gilbert, autorka Veľké kúzlo , zdôrazňuje, že nič, čo vytvoríte, nikdy nebude dokonalé.

Aj keď si myslíte, že ste dosiahli dokonalosť, niekto iný by sa mohol pozrieť na váš výtvor a všimnúť si na ňom tucet nesprávnych vecí. To je v poriadku, pretože cieľ kreatívnych aktivít je tvoriť … NIE k dokonalosti.

Krok akcie: Každý projekt začnite s prísnym termínom. Podľa Parkinsonov zákon , ľudia majú tendenciu využívať maximum času venovaného splneniu úloh. Toto je jedna z kľúčových hnacích síl otáľania.

Môžete začať pracovať v pomalom a roztržitom stave, ale akonáhle sa blíži konečný termín, naštartujete veci.

Ak sa venujete tvorivej činnosti pre zábavu alebo ak sa chcete naučiť nové zručnosti a nemáte nič, čo by vás viedlo k dodržaniu stanoveného termínu, môžete si naplánovať dni, kedy sa plánujete podeliť o svoju prácu s priateľom alebo členom rodiny. Povedzte im, čo robíte, aby vás mohli zodpovedať.

& uarr; Obsah & uarr;

Potešte sa

TO Štúdia 2004 pod vedením doktorky Karen Gasperovej, profesorky sociálnej psychológie na Penn State University, zistila, že smútok brzdí tvorivosť. V štúdii:

  • Smutní alebo šťastní vysokoškoláci dostali úlohu s rôznymi spôsobmi, ako to vyriešiť.
  • Smutní vysokoškoláci prišli s menej novými riešeniami úlohy.

Môže to byť preto, že keď sme smutní, robíme chyby opatrnejšie a sme zdržanlivejší. A keď sme šťastní, náš mozog je menej obmedzený, čo nám umožňuje generovať nové nápady a byť kreatívnejší.

Krok akcie: Cítiť sa zle? Šťastie je zručnosť, v ktorej sa môžeme zdokonaľovať - ​​a pomáha na nej neustále pracovať! Prečítajte si 15 spôsobov, ako urob si radosť (podporené vedou!).

& uarr; Obsah & uarr;

Milujete to cez bolesť?

Pri vytváraní niečoho nového vás určite čaká množstvo prekážok.

Skutočnou skúškou toho, či sa snažíte vyvíjať správny typ tvorivého úsilia, je to, či sa oň stále cítite zanietení v časoch pochybností o sebe, frustrácie a zlyhania.

V Kniha Gilbert popisuje, ako počas svojich rokov bojov o úspešnú spisovateľku nikdy nestratila vášeň pre remeslo. Písanie je súčasťou toho, kým je, a nič to nezmení. Ak sa snažíte o správne tvorivé úsilie, budete sa cítiť rovnako.

Krok akcie: Opýtajte sa sami seba a skutočne si premyslite, či je dosiahnutie tohto kreatívneho cieľa skutočne niečo, čo chcete. Keď to je, sledujte rozhovor TED od Elizabeth Gilbertovej pre viac informácií o tom, ako sa inšpirovala svojimi neúspechmi:

& uarr; Obsah & uarr;

Neukončujte svoju dennú prácu

Cez Veľké kúzlo , Gilbert odhaľuje nebezpečný mýtus, že ak chcete žiť kreatívne, musíte sa stať umelcom na plný úväzok, ktorý riskuje všetko ostatné v živote, aby investoval do vášho umenia.

Aj keď existuje veľa ľudí, pre ktorých pracuje, ignoruje skutočnosť, že môžete mať prácu na plný úväzok a stabilné vzťahy, venovať sa iným činnostiam a byť stále veľmi kreatívni.

Kľúčom je, aby sa kreativita stala súčasťou vášho každodenného života. Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako prispôsobiť kreativitu svojmu plánu:

  • Využite časť času, ktorý bežne trávite na sociálnych sieťach a / alebo sledovaní televízie, prácou na kreatívnych projektoch.
  • Blokujte čas, keď sa prvýkrát zobudíte alebo predtým, ako idete spať, ako svoj kreatívny čas.
  • Pozvite svojich priateľov, aby sa k vám pripojili pri výučbe alebo sa inak venovali vašim kreatívnym záľubám, aby z toho bol zážitok spojenia.

Krok akcie: Chcete si zarobiť na živobytie z vašich kreatívnych projektov? Tipy, ako začať, nájdete v našom článku Ako premeniť svoju vášeň na bočný ruch.

& uarr; Obsah & uarr;

Technika strojov Dream

V roku 1993 Dr. Barrett z Harvardskej lekárskej fakulty spýtal sa študenti premýšľať o probléme, ktorý sa snažili vyriešiť každý večer pred spaním.

Na tejto štatistike nespite - zistila, že 34% študentov malo skutočne sen, ktorý mal riešenie ich problému! Snívanie má rozpútaný veľa tvorivosti:

  • Jack Nicklaus mal sen, ktorý mu umožňoval korigovať golfový švih.
  • Robert Louis Stevenson prišiel so zápletkou Podivný prípad Dr. Jekylla a pána Hyda počas sna.
  • Paul McCartney vo sne objavil melódiu piesne Yesterday a inšpiroval sa aj pri písaní Yellow Submarine.

Snívanie nám pomáha bez rozptýlenia sústrediť sa na naše problémy.

Tu vstupuje do hry technika strojov Dream:

  1. Vytvorte vizuálnu škatuľu - kartónovú škatuľu, prázdnu nádobu na kávu a svoju novú škatuľu pre iPhone ležiacu okolo seba - a nalepte na ňu štítok s nápisom Dream Machine.
  2. Napíšte si na kúsok papiera iba jeden alebo dva hlavné problémy, ktoré chcete vo svojom živote vyriešiť a ktoré si vyžadujú určitú kreativitu. Môže to byť obchodný nápad alebo dokonca ako na to zvíťaziť nad svojou láskou .
  3. Vložte svoje problémy do stroja snov. Každý večer vytiahnite svoje problémy a rozjímajte o nich 5 minút pred spaním.

Technika strojov Dream Machine funguje, pretože kombinuje vizualizáciu so snami. Tým, že máme fyzický stroj na sny, nie sú naše problémy obsiahnuté iba v našich mysliach. A s využitím našich snov sme schopní sústrediť sa bez rozptýlenia, na rozdiel od našich bdiacich čias.

Krok akcie: Vytvorte si svoj vysnívaný stroj a zamerajte sa na neho každú noc.

& uarr; Obsah & uarr;

Ako byť kreatívny v umení

Ste ctižiadostivý umelec? Vyskúšajte tieto vybrané tipy, zvlášť pre autorov ako ste vy.

& uarr; Obsah & uarr;

čmáranice

Je pravdepodobné, že čmáranice vytvorí majstrovské dielo? Č.

Čmáranice ale môžu vaše kreatívne šťavy zahriať, čo neskôr môže viesť k majstrovskému dielu.

Vytiahnite prázdny kúsok papiera a jednoducho sa hrajte!

Tu si treba uvedomiť, že keď sa čmárate, daj si tvorivé povolenie . Nezameriavajte sa na konečný cieľ - zamerajte sa na čmáranicu, čo chcete.

Krok akcie: Doodle na prázdne plátno. Vráťte sa k základom - použite pastelky, farebné ceruzky a bežné ceruzky na čmáranie čokoľvek, čo vás napadne.

& uarr; Obsah & uarr;

Bob Ross

Ak chcete trochu viac usmernenia, skúste maľovať v štýle Boba Rossa.

Ak neviete, Bob Ross bol maliar a moderátor televíznych programov v americkom programe Radosť z maľby .

A Bob Ross maľuje ako kuchár Jamie Oliver (t. J. Pekne!).

Krok akcie: Vezmite svoje akrylové farby, štetec a plátno a choďte ďalej k jednému z mnohých Boba Rossa Videá z YouTube . Nasledujte a maľujte tie pekné stromčeky ako úžasný umelec, ktorý ste!

& uarr; Obsah & uarr;

Nájdite inšpiráciu

Tento je jednoduchý, ale efektívny.

Doprajte si chvíľu zo svojho dňa, aby ste prestali s tým, čo robíte, a inšpirujte sa v objektoch okolo vás.

Môžete byť v železiarstve, nakupovať, sami vo svojej kancelárii alebo dokonca prehliadať web. Je niečo, čo vyniká?

Obrázok ploštice na miske mac a syra

Našiel som tohto osamelého cestovateľa na mojej miske s mac a syrom ( Zdroj )



Krok akcie: Naplánujte si časovač, ktorý sa má počas dňa trikrát vypnúť. Keď sa časovač vypne, urobte jednu minútu a zastavte tak, čo robíte, a nájdite inšpiráciu. Kombinujte to s vreckovým notebookom (tip hore), aby ste si ušetrili inšpiráciu.

Profesionálny tip: Skúste si vymeniť sedadlo - napríklad si sadnite na opačnú stranu svojho stola. Možno nájdete niečo nové alebo získate inú perspektívu.

& uarr; Obsah & uarr;

Ako byť pri písaní kreatívny

Ako spisovateľ s desaťročnými skúsenosťami viem, že písanie môže byť sloganom.

Sú chvíle, kedy by ste si mohli myslieť, že vaša kreativita je porovnateľná so skalou. Ale nevzdávaj to! Vyskúšajte toto písomné cvičenie, aby ste sa dostali z rutiny.

& uarr; Obsah & uarr;

Gary Potter

Písať príbehy, najmä beletriu, je ťažké z jedného veľkého dôvodu: budujete úplne nový svet od nuly.

Poďme sa teda inšpirovať už existujúcim svetom: Harry Potter.

Pomocou techniky prepisovania môžeme nájsť kreatívne a nové spôsoby, ako rozvíjať príbeh bez toho, aby sme museli vytvárať nový svet. Všetka tvrdá práca sa robí za vás.

Môžete dokonca znova vytvoriť postavy: Gary Potter je prijatý do Rokfortu, kde namiesto Voldemorta bojuje s armádou nahnevaných Donuts.

Máte nápad.

Krok akcie: Pomysli na príbeh, postavy alebo vesmír, z ktorého by si chcel písať. Vezmite podobné prvky, ale pridajte svoj vlastný twist a jedinečný prístup.

& uarr; Obsah & uarr;

Ako byť kreatívnejší v kreslení

Ste umelcom manga? Profesionálna zásuvka? Alebo len skicár obedňajšej prestávky?

Vyskúšajte tieto univerzálne tipy na kreslenie.

& uarr; Obsah & uarr;

Použite svoj dom

Ak ste umelec, pravdepodobne použijete svoj pravá alebo ľavá ruka .

V tomto cvičení to prepneme.

Používanie vašej nedominantnej ruky je ako naučiť sa prvýkrát bicyklovať. Urobíte veľa chýb a popri tom sa budete učiť.

Ale funguje to, pretože budete nútení spomaliť a premýšľať o kreslení na základnej úrovni.

Krok akcie: Nakreslite predmet nedominantnou rukou. Naplánujte si denný, týždenný alebo mesačný pohybový režim. V krátkom videu si pozrite rýchly návod:

& uarr; Obsah & uarr;

Sentimentálna kresba

Niektorí ľudia môžu lepšie kresliť, keď k svojmu umeniu pridávajú emócie.

Z výkresu môžete dokonca cítiť emócie.

Čiernobiela kresba muža, ktorý drží balón a vedľa neho stojí slon

To znamená, že keď máte emócie spojené s vašim umením, môžete cítiť, že vaša kreativita prúdi lepšie.



Krok akcie: Skúste do svojej ďalšej kresby nakresliť niečo sentimentálne, napríklad domáce zviera, člena rodiny alebo hračku z detstva. Ak to chcete ešte zvýšiť, pridajte do svojej kresby príbeh.

& uarr; Obsah & uarr;

Kreatívne koníčky

Tento článok by nebol úplný bez zoznamu kreatívnych záľub.

Tu sú moje obľúbené záľuby, ktorým sa môžete vo svojom voľnom čase venovať, aby ste sa stali kreatívnejšími.

& uarr; Obsah & uarr;

Zbierajte

Skúste zbierať známky, mince, exotické drobnosti alebo suveníry. Môžete to dokonca okoreniť zbieraním kameňov alebo sušených kvetov z miest, ktoré ste navštívili.

Keď sa pozriete späť na svoju zbierku, budete mať jedinečný a nezabudnuteľný spôsob, ako si spomenúť na svoje spomienky!

Zdroj: S týmto sa pustite do zbierania známok sprievodca pre začiatočníkov .

& uarr; Obsah & uarr;

Pripojte sa (alebo začnite) do Knižného klubu

Ak už čítanie čítate, prečo to neurobiť ako skupinový zážitok?

Knižné kluby sú skvelým spôsobom, ako odovzdávať nápady ostatným. Navyše sa budete môcť motať okolo kreatívnych jednotlivcov, ako ste vy!

Zdroj: Nájdite miestny knižný klub na Meetup.com alebo sa skúste pripojiť k virtuálny !

& uarr; Obsah & uarr;

Sledujte Shark Tank

Pravdepodobne ste to sledovali Nadrž so žralokmi predtým.

A ak ste to ešte neurobili, táto televízna šou je dokonalým spojením biznisu a kreativity, kde podnikatelia prezentujú svoje najnovšie vynálezy a produkty mnohým potenciálnym investorom.

Vyskúšajte tieto superkreatívne ihriská z predstavenia:

(39) VÍŤAZSTVO Žralok Tank - YouTube

Zdroj: Sledujte Nadrž so žralokmi na ABC , Hulu alebo Amazon Prime .

& uarr; Obsah & uarr;

Naučte sa nový jazyk

Hovoríte iným jazykom? Výskum naznačuje, že viacjazyční jedinci sú viac tvoriví ako jednojazyční.

Iné jazyky tiež ponúkajú rôzne slová a spôsoby vyjadrovania nápadov.

Poznali ste napríklad japonské slovo wabi-sabi voľne sa premieta do hľadania krásy a prijímania nedokonalých vecí v živote?

Zdroj: Stiahnite si moju aplikáciu go-to, Duolingo , učiť sa ľahko a na cestách. Pre pokročilejších študentov jazykov vyskúšajte systém zapamätávania ako Anki .

& uarr; Obsah & uarr;

Vymeňte staré objekty

Možno tu budete ležať veľa starých harabúrd. Ak ste niekedy zahliadli televíznu šou Hoarders , vieš čo myslím.

Skúste vziať niektoré z tých starých predmetov a nájsť pre nich kreatívne využitie. Môžete dokonca dať svojmu starému automobilu alebo bicyklu nový vzhľad.

Zdroj: Potrebujete inšpiráciu? Odhlásiť sa 50 kreatívnych spôsobov opätovného použitia, opätovného použitia a recyklácie starých vecí .

& uarr; Obsah & uarr;

Tancuj!

Tanec je vynikajúci spôsob, ako sa fyzicky prejaviť, ako aj cvičiť súčasne. Existuje nekonečné množstvo spôsobov tanca:

  • Flámsky
  • omáčka
  • break dance
  • balet
  • hip-hop
  • Folklórny tanec

Zdroj: Skúste sa zapojiť do miestnej tanečnej triedy alebo sa naučiť nejaké tanečné pohyby na YouTube. Veľmi odporúčam začať tu ak si začiatočník

& uarr; Obsah & uarr;

Vyrobte si Origami

Origami je japonské umenie skladania papiera.

Iste, môžete robiť klasiku ako papierový žeriav alebo žaba. Ale môžete si to tiež vziať, kam chcete - existujú dokonca konvencie origami koná pre profesionálov a nadšencov.

Zdroj: Začiatočník origami? Chyťte list papiera a pozrite si video uvedené nižšie.

& uarr; Obsah & uarr;

Cvičte kreatívne

Robíte neustále každý deň tie isté staré kliky?

Skúste veci okoreniť:

Zdroj: Čítajte ďalej a nájdite zoznam jedinečné športy . Vyskúšajte niektorú z možností, ak máte dobrodružstvo.

& uarr; Obsah & uarr;

Počúvať hudbu

Výskum ukazuje, že fanúšikovia metalu a fanúšikov klasickej hudby si môžu byť podobnejší, ako sme si mysleli.

Podľa profesora Adriana North z Heriot-Wattovej univerzity v Edinburghu sú okrem svojho veku v zásade identické.

Zdroj: Vytvor svoju vlastnú hudobný zoznam skladieb . Naplňte ho svojimi obľúbenými skladbami Mozart alebo Metallica!

& uarr; Obsah & uarr;

Kreatívne varenie

Aby ste ocenili túto, nemusíte byť ďalším šéfkuchárom Ramsayom.

Kreatívne varenie je veľkým koníčkom - stačí chytiť akýkoľvek recept alebo nájsť nejaký online a pridať svoj vlastný jedinečný šmrnc. Môže to byť také jednoduché, ako pridať trochu škorice do citrónového koláča, alebo také extrémne, ako pridať slaninu do domáceho jogurtu.

Zdroj: Pustite sa do varenia! Nájdite si svoju obľúbenú recept online a vyskúšať niečo nové.

& uarr; Obsah & uarr;

Prečo je kreativita taká ťažká?

Výskum zistil, že strach z vyniknutia je hlavným dôvodom, prečo ľudia neprichádzajú s inovatívnymi riešeniami alebo sa kreatívne vyjadrujú. Ak však nebudete zdieľať svoje pôvodné nápady so svetom alebo sa zapojíte do aktivít, ktoré podnecujú vašu kreativitu, prichádzate o silný zdroj naplnenia.

& uarr; Obsah & uarr;

Záverečný tip: Vyhýbajte sa štítkom

Ako bonus som si nechal posledný najlepší tip: štítky. Existuje veľa značiek, ktoré nám ľudia dávajú od mladého veku.

Učitelia, rodičia a ďalšie vplyvné osobnosti sa na nás snažia umiestniť štítky v oblastiach, kde si myslia, že budeme vynikať. Určite nám neubližujú, ale snažia sa nás nasmerovať tam, kde si myslia, že uspejeme.

Výsledkom však je, že sme na začiatku života označovaní ako kreatívni alebo nie.

A tieto označenia výrazne ovplyvňujú tie oblasti, o ktoré sa usilujeme. Tieto štítky nás NEDefinujú, takže musíme pochopiť niekoľko veľmi dôležitých vecí týkajúcich sa tvorivosti:

  • Každý človek je kreatívny. Ak požiadate všetkých, aby nakreslili dom, bude to u každej osoby vyzerať inak. To vychádza z našej vlastnej tvorivosti.
  • Akákoľvek voľba, ktorú vo svojom živote urobíte, je kreatívna, takže ju prijmite.
  • Kreativita je zvyk, nie zručnosť. Je to proces. Ak ho použijete viac, vybudujete ho a stanete sa lepším. Je to vedomá voľba, aby ste vyhodnotili každé rozhodnutie a vložili do neho tvorivé zvraty, z čoho sa nakoniec stane zvyk.

Uvoľnili ste teda svoju kreativitu? Rád by som počul vaše tipy a triky, ako odblokovať svoju vlastnú kreativitu. Nižšie zanechajte komentár a určite si pozrite zvyšok nášho sprievodcu tvorivosťou!