11 tipov na prvé rande podporovaných vedou, ktoré vám pomôžu skvalitniť rande

Prvé rande v nás môže vzbudiť tie najkomplikovanejšie emócie. Použite tieto vedecky podložené tipy na zmenu scenára a opäť zábavu.

Obsah

  1. Vyberte správne miesto prvého dátumu
  2. Pripravte sa na pútavú konverzáciu
  3. Poučte sa z minulosti
  4. Pozrite sa podrobnejšie na to, ako sa prezentujete
  5. Dávajte si pozor na reč svojho tela
    1. Zrkadlenie
    2. Vpredu
    3. Naklonený
  6. Zaujímajte sa, aby boli zaujímavé
  7. Uvedomte si, že dokonalá zhoda nevyžaduje dokonalú kompatibilitu
  8. Napíšte svoj vlastný rámec
  9. Budovanie dôvery na prvom rande: objednávanie jedla

Gratulujeme, nazbierali ste odvahu a pozvali ste toho výnimočného niekoho, kto povedal, že áno. Teraz prichádza naozaj ťažká časť: naplánovať si prvé rande. Zostavil som 11 skvelých tipov na prvé rande, ktoré vám pomôžu poslať vás na cestu.

Viem, že to môže byť super o nervy. Chcete si naplánovať rande, aby ste sa dobre bavili, a ukázať, ako veľmi vás zaujíma. Ale tiež nechcete vyzerať, že sa príliš snažíte alebo veľa investujete do niečoho, čo nemusí fungovať.



Aby som vám pomohol nervy, obrátil som sa na výskum, aby som zistil, čo vlastne robí skvelé rande.

Tu je podrobný súbor tipov na prvé rande podľa vedy.

Vyberte správne miesto prvého dátumu

Miesto, ktoré vyberiete, nastaví tón vášho dátumu. Pokiaľ už neviete, aké typy aktivít má vaše rande rád, je najlepšie zvoliť neutrálne miesto s nízkym tlakom, kde sa môžete sústrediť na vzájomné spoznávanie a zistiť, ako dobre sa pripájate.

Posledná vec, ktorú musíte urobiť, je ísť do príjemnej reštaurácie a zistiť, že ešte pred tým, ako vám jedlo prinesú, vy dvaja nekliknete a nebude to fungovať. V tomto scenári ste aj tak zaseknutí po zvyšok jedla. Môže niekto povedať trápne?

Namiesto večere a filmu navrhnite namiesto toho vyskúšať miestny bar alebo modernú kaviareň. Neformálne prostredie slúži ako vhodný priestor na pútavú konverzáciu bez tlaku na obliekanie alebo kupovanie drahého jedla.

Ak sa cítite nepríjemne, môžete odísť po prvom nápoji. Alebo lepšie, ak sa trafíte, máte slobodu pokračovať v randení tak dlho, ako sa vám obom páči.

Navyše ruch ľudí okolo vás stačí na to, aby sa extroverti cítili ako doma - mozgy dedičov prosperujú v rušnom prostredí - bez drvivých introvertov, ktorí uprednostňujú komornejšie prostredie.

Pripravte sa na pútavú konverzáciu

Ak ste potichu alebo máte sociálnu úzkosť, najnervóznejšou časťou prvého rande je pokúsiť sa o pútavý rozhovor s niekým, koho sotva poznáte. Psychológovia našťastie objavili niekoľko kľúčov k dokonalej zoznamovacej konverzácii.

Štúdie ukážte, že ak idete na rande-obzvlášť so ženou-, mali by ste zabudnúť na vyzývavé rady a namiesto toho sa rozhodnúť pre zaujímavý začiatok konverzácie. Ženy majú tendenciu hodnotiť prázdne komplimenty a neúspešné pokusy o humor zle. Viac ich lákajú rande, ktoré vyvolávajú témy konverzácií, ktoré ukazujú, že sú zvedaví, inteligentní a kultivovaní.

perfektné prvé rande

Neviete ako na to? Profesor psychológie Severozápadnej univerzity Dan McAdams študoval, čo to znamená skutočne spoznať niekoho. Vytvoril zoznam tridsiatich šiestich otázok, ktoré vám zaručene pomôžu porozumieť ľuďom na hlbšej úrovni.



Tu sú tri skvelé, ktoré môžete použiť na prvom rande:

  1. Vzhľadom na výber kohokoľvek na svete, koho by ste chceli ako hosťa na večeru?
  2. Aká je tvoja najcennejšia spomienka?
  3. Čo by pre teba predstavoval perfektný deň?

Nebojte sa zmeniť ich formuláciu, aby vám zneli prirodzene.

Kľúčom k úspešnej konverzácii v akomkoľvek kontexte - obzvlášť keď sa pokúšate niekoho ohromiť - je reciprocita. Keď niekto o sebe niečo zdieľa alebo vám položí otázku, vždy mu odpovedzte zdieľaním podobného príbehu alebo položením rovnakej otázky. Je to zdvorilé a udržuje konverzáciu rovnocennú.

Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré musíte urobiť pred odchodom z domu a pred rande, je správne myslieť. Aj keď nemôžete ovládať chémiu, kompatibilitu ani príťažlivosť, vy môcť uistite sa, že ste mentálne pripravení, ak k nim dôjde.

Musíte sa spamätať tesne pred rande.

Ak sa stretneme s pocitom nehodnosti alebo porážky, budú sa tieto pocity niesť celou nocou. A bez ohľadu na to, ako veľmi nás niekto má rád a dokonca nám dáva najavo svoje pocity, nebude stačiť prelomiť vlastné pochybnosti. Preto je také dôležité cvičiť si súcit pred rande (alebo naozaj každý deň).

Ak vám už len pri zmienke o súcite so sebou samým prebehli oči, chápem to. Ľahšie sa to hovorí, ako robí. Niekedy to znie príliš nadýchane, aby to bolo dôstojné úsilie. Je však dokázané, že cvičenie súcitu so sebou samým môže mať hmatateľný vplyv na náš život.

V štúdii o úlohe súcitu so sebou samým v romantických vzťahoch , Kristin D. Neff a Natasha Beretvas vysvetľujú, čo to vlastne súcit so sebou samým je:

Neff (2003b) definoval súcit so sebou samým (SC) ako skladajúci sa z troch hlavných zložiek: seba láskavosť verzus sebahodnotenie, spoločné ľudstvo proti izolácii a všímavosť proti nadmernej identifikácii.

Neff a Beretvas potom rozbalia niekoľko zaujímavých podrobností o tom, ako to môže fungovať:

Súcit namiesto toho, aby sme sa zamerali na svoje samostatné, individuálne ja, zahŕňa uznanie, že všetci ľudia zlyhávajú a robia chyby, že všetky životné skúsenosti sú nevyhnutne chybné a nedokonalé. Namiesto toho, aby sa SC cítil odstrihnutý a izolovaný od ostatných, keď sa niečo pokazí, SC v skutočnosti uľahčuje pocity spojenia s ostatnými v čase zlyhania alebo ťažkostí.

(Neff, 2003a; Neff, Kirkpatrick, & Rude, 2007)

A pokiaľ ide o jednu z najdôležitejších súčastí, Neff a Beretvas pokračujú v vysvetľovaní, ako sa zapojiť do vlastného súcitu:

SC znamená vyváženú, „všímavú“ reakciu na utrpenie, ktorá nepotláča ťažké emócie ani ich neuvažuje (Tirch, 2010). Namiesto toho, aby SC príliš dramatickým spôsobom utekala s príbehom svojich problémov a nedostatkov, SC zahŕňa skôr udržanie vyváženého povedomia o bolestivých životných skúsenostiach, ich uznanie tak, ako sú v prítomnom okamihu.

Čo to teda znamená pre vás, keď sa pripravujete na veľké rande? Cvičenie seba-súcitu vám môže pomôcť prestať premýšľať nad predchádzajúcimi skúsenosťami so zoznamovaním, ktoré nedopadli dobre. To znamená, že tomu môžeš porozumieť všetci je niekedy frustrovaný zo zoznamovania a vzťahov. Znamená to, že akýkoľvek strach alebo obavy, ktoré pociťujete pred rande, nie sú znakom toho, že vám niečo nie je v poriadku, ale skôr uvedomením si pocitu, s ktorým sa z času na čas stretneme. V skutočnosti sú tieto skúsenosti veci, ktoré nás všetkých spájajú.

Inými slovami, niekedy je zoznamovanie náročné; niekedy je zoznamovanie bolestivé. Skutočne bolestivým aspektom zoznamovania nie sú ani tak zážitky, ktoré prežívame, ako spôsob, akým ich internalizujeme. Radšej než obviňovať seba, cítiť sa nehodní alebo mať pesimistický pohľad na budúcnosť, môžete zo seba všetko otriasť a vedieť jednu vec: dochádza k zlému zoznamovaniu a zlým vzťahom. Ale keď sa zoznamovanie a vzťahy vyvíjajú správne, môže to zmeniť život.

Prijmite strach. Nechajte sa dúfať v niečo veľké. A pripravte sa len na zábavu.

Poučte sa z minulosti

Ak sa vám ťažko prekonávajú zlé skúsenosti so zoznamovaním, zamerajte sa skôr na to, čo sa od nich môžete naučiť, než aby ste sa zaoberali negativitou. Dopúšťali ste sa na rande neláskavého alebo neférového správania? Je niečo, čo by ste mohli urobiť pre zlepšenie minulých situácií?

Eric Ravenscraft , spisovateľ Lifehacker, prežil príliš veľa zlých rande a uvedomil si, že má silu vytvárať lepšie zážitky. Hovorí o tom, že sa uistíte, že niečo prinesiete na stôl (namiesto toho, aby ste vždy najskôr niečo očakávali od ostatných), naučíte sa chápať žiarlivosť a ďalšie.

Pozrite sa späť na svoje predchádzajúce skúsenosti so zoznamovaním. Čo by o vás mohli naznačiť? Pamätajte si, že toto nie je cvičenie na sebazničenie, je to šanca urobiť malý prieskum a osvojiť si správanie, ktoré ukazuje vaše najlepšie ja-vás, ktorého dúfate, že vaše rande uvidí. Máte silu dať svoju najlepšiu nohu dopredu bez ohľadu na to, čo sa stalo v minulosti! Jediné, čo musíte urobiť, je:

Pozrite sa podrobnejšie na to, ako sa prezentujete

Pochopenie toho, ako sa prezentujete (a teda aj toho, ako vás môžu ostatní vnímať) je dôležité pred rande aj počas neho. V skutočnosti, ak sa do toho pustíš online zoznamka , potom je fáza pred mimoriadne dôležitá.

Stylistka Clinton Kelly a odborníčka na zoznamky Devyn Simone to riešia každý týždeň vo svojej šou, Láska na prvé potiahnutie . Kelly a Simone v šou hodnotia niekoho online profil a umožňujú mu porozumieť atmosfére, ktorú vydáva. Profilovaná osoba je častejšie šokovaná - nikdy si neuvedomuje, že atmosféra, ktorú chceli dať, nebola ani zďaleka taká, akú ľudia v skutočnosti dostávali.

To sa môže stať každému z nás. Rovnako ako v šou, jedna z najlepších vecí, ktoré musíte urobiť, je vyhľadať pomoc zvonku. Požiadajte svojich priateľov, aby vám úprimne predstavili váš online profil - alebo to, ako ste sa dali dohromady v reálnom živote - a zamyslite sa nad tým, prečo za spätnou väzbou stojí. Prečo si myslíte, že majú dojem, že pôsobia? Prečo si myslíte, že sa tento dojem zhoduje s tým, čo ste chceli, alebo nie? Prečo dúfate, že budete pôsobiť takým dojmom, akým idete - a zodpovedá to tomu, kým v skutočnosti ste?

Či už ide o slová, ktorými sa charakterizujete online, obrázky, ktoré uverejníte, alebo spôsob, akým sa obliekate, je dôležité porozumieť celému obrazu toho, čo tam uvádzate. Je ten obrázok skutočne vašim najlepším ja?

Dávajte si pozor na reč svojho tela

Hlbší pohľad na to, ako sa prezentujete, krváca do vášho randenia spôsobom, akým komunikujete verbálne aj neverbálne. V skutočnosti sú vaše neverbály (reč tela a mimika) asi najhlučnejšou vecou, ​​ktorú komunikujete.

Viem, že sa vám to niekedy môže vymknúť spod kontroly - ako si môžete byť vedomí reči tela a pritom sa správať prirodzene? Stačí zachytiť známu negatívnu reč tela a trochu ju vyladiť. Napríklad:

Ak vás zaujíma, čo hovorí váš dátum, neskladajte ruky. Nakloňte hlavu k nim. Nakloňte sa. Toto sú neverbálne indikátory, ktoré ukazujú, že sa stretávate s vami, čo sa vám páči a čo chcete počuť.

Ak chcete vedieť, či vás rande zaujíma, o čom hovoríte, vyhľadajte podobné správanie. Ak majú ruky prekrížené alebo chodidlá odvrátené od vás, možno budete chcieť zmeniť predmet.

Povedať niekomu, koho zaujímate, nestačí - musíte sa uistiť, že to hovorí aj vaše telo, aby túto správu zvnútornilo. Ak viete, že chcete poslať pozitívnu atmosféru, nechajte svoje telo hovoriť za vás.

Tu sú tri podnety príťažlivosti reči tela, ktoré fungujú bez ohľadu na pohlavie.

Zrkadlenie

Zrkadlenie je, keď jemne kopírujete správanie osoby, s ktorou ste. Ak sa teda posunú alebo sa usmejú, odzrkadlíte toto správanie. A štúdium z Behavioral Science Institute v Holandsku zistil, že čím viac ľudí priťahujeme, tým viac napodobňujeme ich správanie. Ak sa snažíte vyjadriť svoje pocity, zrkadlenie správania sa vášho dátumu je úžasný spôsob, ako im podvedome dať najavo, že vás zaujímajú.

Vpredu

To je vtedy, keď sa k svojmu rande postavíte celým telom od hlavy po päty. Výskum zistil, že podvedome ukazujeme prsty na nohách smerom, ktorým chceme ísť. Ak je teda vaše rande zasnúbené a ukazuje na vás, je to skvelé znamenie. Ale ak sú ich prsty na nohe namierené na východ, možno sa nemajú tak dobre, ako by sa mohlo zdať.

Naklonený

Či už stojíte oproti baru alebo sedíte pri stole, keď sa vaše rande nakloní k vám, je to jasný znak toho, že ich priťahuje a chcú byť k vám bližšie. Platí to aj naopak. Keď si sadnú ďaleko do kresla alebo urobia krok späť od vás, dáva to najavo ich nepríjemnosť s prostredím alebo konverzáciou.

Typ bonusu: Zábava štúdium vedená Purdue University zistila, že vďaka sladkým chutiam sa cítime viac priťahovaní. Ak teda chcete ukončiť rande na vysokej atrakcii, doprajte im dezert.

Zaujímajte sa, aby boli zaujímavé

Potom, čo budete oddelení od odosielania správnej správy, budete sa chcieť uistiť, že ukazujete svoje rande tým najzaujímavejším. Ako?

Kľúčom k zaujímavosti je zaujímať sa.

Každý - a myslím tým každý - rád hovorí o sebe. Položením otázok o nich (a pokračovaním dialógu s vlastnými myšlienkami, keď sa otvára), dávate najavo, že vás to zaujíma. Vďaka tomu budete viac zaujímavé . Byť odlúčený môže v časopise vyzerať dobre, ale pre nikoho v skutočnom živote nie je zábava.

Nie je dôležité len to, aby ste sa zaujímali o svoje rande, ale mali by ste prejaviť záujem aj o témy, ktoré prídu. Zvedavosť je vzrušujúca! Niekto zvedavý ukazuje svoju vrodenú inteligenciu a chuť do života. Ak teda vaše rande prináša niečo, o čom nič neviete, namiesto toho, aby ste si mysleli, že nemáte nič spoločné, požiadajte o ďalšie informácie. Vaše rande s potešením prezradí tému, ktorá sa im páči (a v ideálnom prípade im to vrátite), a uvidí, že ste zvedavý človek. Je to atraktívnejšia vlastnosť, ako si väčšina z nás uvedomuje.

Už sme hovorili o psychológii príťažlivosti a zistili sme, že jednou z najlepších vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme obišli prirodzene krátky rozsah pozornosti mozgu, bolo byť zaujímavé, zaujímavé a pútavé. To udrží pozornosť nášho dátumu a pravdepodobne nás bude viac lákať naše rande, ak budú mať rovnaké vlastnosti.

Bojujete s tým, čo to znamená zaujímať sa? Je to jednoduchšie, ako to znie: pýtajte sa! Kedykoľvek je konverzácia v pokoji alebo cítite, že sa blíži jednoslovná odpoveď, zapojte sa do ďalších otázok, aby bola konverzácia v pohybe. A ak ste naozaj zaseknutí, vyskúšajte niektoré z týchto skvelých otázok na prvé rande.

Uvedomte si, že dokonalá zhoda nevyžaduje dokonalú kompatibilitu

Toto je môj najobľúbenejší tip na zoznamovanie - väčšinou preto, že som s manželom: Pochopte, že dokonalá zhoda nevyžaduje dokonalú kompatibilitu.

Keď som sa prvýkrát stretol s manželom, myslel som si, že je roztomilý a múdry a že je zábavné sa s ním rozprávať. Ale kvôli jeho profesii som ho takmer zľavnil.

Nájdeme si chvíľu na to, aby sme zistili, aké je to hlúpe a krátkozraké.

Dobre. Takže tu je dohoda. V tom momente svojho života som chcel byť kreatívnejší, ako som sa cítil. A keďže som ešte neobjavil túto svoju stránku (ktorá teraz do značnej miery definuje celú moju bytosť), vyhľadal som to vo vzťahoch. Ak som chodil s kreatívnymi chlapcami, muselo by to znamenať, že som kreatívny, však?

Uf.

Keď som teda stretol svojho manžela a počul, že je počítačový programátor, urobil som o ňom veľa unáhlených predpokladov: musí byť analytický, musí byť plachý, nesmie byť kreatívny.

Uff! Už aj z tohto písania sa mi škrípe. Bol som súdny človek - a to všetko preto, že som si ešte celkom neuvedomil svoje vlastné ja.

Ale stále som sa s ním rozprával a čím viac som ho poznal, tým viac som si uvedomoval, aký je kreatívny. Pri prvom, druhom alebo treťom rande som to nezistil. Zistil som to takmer po mesiaci randenia. Čo ma dovtedy držalo v chode? Okrem príťažlivosti a vždy zaujímavého rozhovoru (vážne sme sa rozprávali hodín zakaždým, keď sme sa videli), bolo celkom jasné, že sme kompatibilní vo veciach, ktoré tvoria jadro toho druhého ako ľudia.

Neboli sme kompatibilní v kariére alebo v koníčkoch (okrem vzájomnej lásky k kaviarňam), ale boli sme kompatibilní v našich hodnotách: tvrdá práca, ambície a nedostatok chuti naháňať peniaze len kvôli vonkajšiemu úspechu.

To stačilo na to, aby som vedel, že sa niečo skutočné deje. A ako mesiace plynuli a vrstvy boli odlepené, zistil som, že je to jeden z najkreatívnejších ľudí, akých som kedy stretol. V tom momente mi tiež pomohol objaviť vlastnú kreativitu. Takže v podstate jeho kreativita bola čerešničkou na torte. Dôležitejší bol fakt, že mi to pomohol nájsť v sebe!

Niekedy naša dokonalá zhoda nemá nič spoločné s tým, čo môžeme uviesť na kus papiera. Často to má viac do činenia s hodnotami, ktorými žijeme (samotné jadro toho, kým sme), než s vecami, ktorými sa živíme. A ak nájdete niekoho, kto stojí vo vašom jadre a je zvedavé, potom niečo skutočne máš.

Môj manžel stále nebude uvádzať moje obľúbené koníčky ako svoje a naopak, ale keďže sme obaja prirodzene zvedaví ľudia a zaujímame sa o to, čo spôsobuje, že ich druhé zaškrtáva, stále ich môžeme zdieľať a vykonávať ich pravidelne. Je to výhra/výhra.

Chcete ešte viac dobrých správ o kompatibilite? Štúdie ukazujú, že nižšia kompatibilita môže tiež umožniť páru ľahšie odolávať niektorým životným ťažkostiam. Živá veda pojednáva o niekoľkých štúdiách párov, ktoré sú manželmi desaťročia alebo dlhšie. Štúdie zistili zaujímavý prínos rozdielov v osobnosti:

Rôzne osobnosti môžu poskytnúť párom doplnkové zdroje na zvládanie životných výziev.

Robert Levenson, Kalifornská univerzita

Som ženatý iba niečo vyše dvoch rokov, ale už môžem potvrdiť pravdu za týmto pozorovaním. Keďže s manželom uvažujeme o veciach inak, môžeme si navzájom pomáhať s výzvami efektívnejšie. Radšej než mať rovnaké názory a trpieť potvrdzujúcou zaujatosťou sa navzájom vyzývame a pomáhame si v situáciách, keď je ten druhý zaseknutý. Vďaka tomu sme sa dostali k mnohým presunom naprieč krajinami, niekoľkým zmenám zamestnania a podnikaniu. A viac ako čokoľvek iné, cítim sa oveľa šťastnejší, pretože viem, že môj životný partner ma vždy bude tlačiť, aby som bol čo najlepší.

Dobre, toto by nebol zoznamovací článok, keby sme sa aspoň trochu nerozprávali o túžbe. A pretože všetci chceme byť žiaduci pre ľudí, ktorých priťahujeme, je dôležité pochopiť, čo palivá túžba.

To, čo poháňa túžbu, je skutočne vo vás.

Nie, nejde len o to, ako vyzeráš. Nie je to ani o vašom oblečení, vašom úspechu ani ničom inom, čo tvorí povrchné aspekty vášho života. Túžba pochádza od teba.

Ak chcete byť vytúžený, musíte cítiť túžbu. Ak chcete cítiť túžbu, musíte sa cítiť v sebe bezpečne. Vzťahový terapeut Esther Perel podrobne to rozoberá v prednáške TED o túžbe a dlhodobých vzťahoch. Lekcie však pre nás všetkých zostávajú rovnaké.

Sme otvorení túžbe, keď sa cítime sebavedomo, žiarivo a slobodne. Tieto vlastnosti nám umožňujú cítiť sa v sebe bezpečnejšie, a tým otvárať dvere túžbe vstúpiť.

To môže byť mierne frustrujúca rada, pretože opäť to vyžaduje viac súcitu so sebou a možno aj prácu na sebe-veci, ktoré nie sú také jednoduché ako obliecť si skvelý outfit alebo si dať urobiť vlasy (aj keď to určite môže pomôcť!). To však neznamená, že sa musíte skrývať, kým si nebudete úplne istí tým, kým ste. Existuje jeden spôsob, ako sa tam dostať rýchlejšie:

Objavte svoj živel.

Všetci máme jednu vec, ktorú keď robíme, cítime sa úplne vo svojom živle. Pre mňa je to tanec. Tancujem od svojich piatich rokov a stále nič (ani moja druhá láska: písanie) vo mne vzbudzuje sebavedomosť a živosť. Aj keď sa zo svojho fyzického vzhľadu necítim dobre alebo mám mizerný deň, vystúpenie na tanečnom parkete môže zbaviť všetky negatívne pocity.

Čo spôsobuje, že sa cítite vo svojom živle? Ak je to niečo, čoho sa môžu zúčastniť dvaja ľudia (napríklad tanec), je to skvelý návrh na rande. Vyjdete z brány a ukážete dátum, s kým sa vám najviac darí. Ak to nie je niečo pre dvoch (alebo ak je to niečo, čo by vaše rande nebavilo - podobne ako môjho manžela s tancom), dohodnite sa na tom, než vyrazíte na rande. Potom sa môžete zbaviť toho, že ste vo svojom živle, a priniesť svojmu rande všetky druhy pozitívnych vibrácií. Budete sa cítiť lepšie a zo svojho rande budete cítiť dôveru, ktorá z vás vyžaruje - pripravte sa na ten najlepší možný zážitok.

Napíšte svoj vlastný rámec

Keď zoznamovanie nefunguje dobre, je ľahké urobiť extrémne závery:

Nikto tam pre mňa nie je. Moja dokonalá zhoda jednoducho neexistuje.

Alebo ešte trestanie:

Typ človeka, ktorého mám rád, ma už nikdy nebude mať rád.

Prečo to robíme sebe? Pretože sme obklopení priateľmi a rodinnými príslušníkmi, ktorí úspešne našli svoj zápas. Vďaka nim to vyzerá tak jednoducho…

Tu je tá vec. Nie je ľahké nájsť lásku svojho života, ale stojí to za to, keď sa to stane. A rovnako ako každý iný cieľ, ktorý chcete dosiahnuť, môže to vyžadovať veľa sebahodnotenia, aby sa to stalo.

Amy Webb je novinárka, ktorá mala v láske smolu a rozhodla sa k zoznamovaniu pristúpiť inak. Potom, čo prežila neúspešný vzťah a uvedomila si, že zaostala za svojou časovou osou v oblasti manželstva a detí, sa rozhodla hacknúť online zoznamky. Výsledok?

Dozvedela sa veľa o tom, čo hľadala a ako upútať svojho ideálneho partnera. Nevyžadovalo to zmenu vzhľadu ani osobnosti. Vyžadovalo to len určité údaje a určité sebavedomie.

Pozrite sa na video, aby ste zistili, čo sa stalo ďalej!

Zo všetkého, o čom Webb vo svojom videu hovorí, je to moja obľúbená lekcia, ktorú objavuje:

Jediné, čo musíte urobiť, je nájsť si vlastný rámec a hrať podľa vlastných pravidiel.

Amy Webb

Podľa Webba vy môcť vytvorte algoritmus pre lásku ... ak si ho napíšete sami. Ako vyzerá ten tvoj?

Budovanie dôvery na prvom rande: objednávanie jedla

Objednávanie a jedenie rovnakých jedál ako váš spoločník na večeru vám nielen pomôže spojiť sa s vašim podobným vkusom, ale podvedome buduje vzťah a dôveru aj medzi vami dvoma.

Zábavná nová výskumná štúdia skúmala vedu o jedle a priateľstve: jesť rovnaké jedlá ako váš partner podporuje dôveru a blízkosť medzi ľuďmi. Profesor Ayelet Fishbach to na nej zistil experiment Účastníci, ktorí jedli spoločne rovnaké jedlá, dosiahli dohody dvakrát rýchlejšie a boli štedrejšie k svojim peniazom, pokiaľ ide o ich použitie s druhou osobou, v porovnaní s tými, ktorí jedli rôzne jedlá.

Ľudia, ktorí jedli podobné alebo nepodobné jedlá, sa neskôr zúčastnili štúdie ako správcovia fondov alebo vyjednávači práce. Výsledky odhalili, že správcovia fondov, ktorí spoločne jedli rovnaké jedlá, skutočne investoval viac v spoločnosti a boli schopní dosiahnuť dohody o pracovných sporoch v polovicu času .

Vedci dychtivo chceli zistiť: mohli by iné faktory mať rovnaký vplyv na budovanie dôvery ako spoločné stolovanie? Experimentovali s účastníkmi, ktorí nosili podobné košele, ale ukázalo sa, že to nebolo také účinné pri budovaní dôvery a udržiavaní spojenia. Zobrazovanie podobnej reči tela môže tiež ovplyvniť dôveru medzi ľuďmi, ale opäť sa zdá, že nič sa nedá porovnať so silou jedla.

Prečo je jedlo také silné? Ako uviedol profesor Fishbach:

... Jedlo je silné, pretože je to niečo, čo si dávame do tela a musíme tomu dôverovať.

Profesor Fishbach

Už samotná konzumácia jedla je veľmi intímna: veríme, že jedlo, ktoré vložíme do svojho tela, nás vyživí a udrží v zdraví. Ďalej veríme tým, ktorí jedia rovnaké jedlá ako my, ako ďalšej súčasti budovania dôvery.

Jedenie rovnakých jedál ako náš partner nielenže buduje dôveru a udržiava s nimi úzke puto, ale teoretizuje sa, že zdieľanie jedla má významný vplyv na spoluprácu, riešenie konfliktov a spájanie ľudí. Z obchodného hľadiska je možné potraviny strategicky využiť na to, aby pomohli spolupracovníkom spolupracovať a budovať dôveru.



Na ďalšie rande dávajte veľký pozor na to, čo si objednáte vy aj váš dátum. Kŕčate sa podľa vkusu svojho spoločníka alebo sa vám páči rovnaké jedlo? Tento malý detail by mohol hovoriť o budúcnosti tohto vzťahu.

Práve sme zdieľali 11 tipov na skvelé prvé rande. Nezabudnite však na týchto 7 vecí, ktoré by ste nikdy nemali povedať ani na prvom rande!